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堪稱是清肺之王 |喝下1小時就排出肺臟30 |遠離肺癌 |【白蘿蔔清肺】

中醫寒、熱、虛、這幾個角度保養肺臟,身體當中毒素盡可能地排掉,不要沉積毒素,儘量離能夠導致癌症因素,使我們肺臟得到呵護。

按摩、艾灸穴位,我推薦大家幾種食物,有養肺效果。

是白蘿蔔中含有芥子油和菜苷,能多種酶發生作用,是抗癌成分。

羅漢果味甘、性涼,益肝健脾,有解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴功效;可治喉痛、聲音、氣管炎、哮喘、咳嗽、胃熱症。

2.蘿蔔:以來,中國有冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方養生諺語,古人認識到蘿蔔養生功效。

蘿蔔含有維C和多種微量元素,還含有芥子油有益成分。

冬季常吃蘿蔔可以消散內熱,有下氣中,消積導滯作用,故有「小人參」美譽。

白蘿蔔性涼,有潤肺止咳功效,是冬天,人們會出現燥痰多、肺部症狀,可以地吃一些白蘿蔔。

今天告訴你一個止咳秘方,只要家裡白蘿蔔加上蜂蜜,可以有咳嗽效果喔!江户時代開始,日本民間習慣蜂蜜白蘿蔔止咳化痰、防風寒及養顏美容,製作方法天然,只要蜂蜜、白蘿蔔兩種食材,人人能在家製,文末附上了超食譜!白蘿蔔富含硫氰酸酯,吃起來有一點辛辣味道,但這種物質可以活化白血球,削減細菌繁衍。

(編輯推薦:是這2招!能讓白蘿蔔10分鐘燉爛)3.梨:梨有潤肺止咳,滋陰功效。

梨適合秋天食用。

但是梨性寒,一次宜多吃。

是脾胃、腹部和人,不能多吃。

梨可減輕咽幹喉,喉痛失音症狀;肺結核患者吃梨,可緩解肺熱咳嗽,喉痰多症狀;血壓患者吃梨,可滋陰,使血壓下降,頭昏目眩症狀減輕。

4.杏仁:杏仁分南杏仁和北杏仁,北杏仁偏苦一些,它有清肺作用。

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比如説肺,肺氣上逆,咳嗽,我們可以吃點北杏仁,但苦杏仁有毒素,吃時候要掌握量。

如果咳嗽,或者體質一點,南杏仁。

如果既要清肺要滋養,南北杏仁一起。

本文摘自《癌症生死書:名醫食療方案》/作者:王曉齋/出版社:立京文化
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中醫師吳明珠指出過,蘿蔔性平微寒,具有解毒、消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴作用。

她推薦,白蘿蔔可以和冰糖搭配為「冰糖燉白蘿蔔」。

中醫食療辨證認為,白蘿蔔、冰糖有潤肺止咳、化痰去火效果,一起食用效果更佳。

蜂蜜是個熱門養生食品,它具殺菌效果,同時能抑制感冒細菌。

日本北品川富士醫院院長石原藤樹指出,雖然目前科學上蜂蜜止咳機制,不過確有研究指出「睡前喝一茶匙蜂蜜,可以減少咳嗽,而且效果止咳藥」。

中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師鄒曉玲指出,「蜂蜜止咳」功效是沒有痰「燥咳」,喉頭乾燥導致咽喉刺激感、咽乾咳。

此時質地温潤蜂蜜,可以發揮潤肺止咳效果。

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