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枸杞菊花茶護眼 |明目安神 |菊花杞子龍眼茶 |【菊花桂圓杞子茶】

中醫角度,所謂涼飲是涼潤(如薄荷、洛神、桑葚、粉光、黃精)或(如菊花),搭配温暖(如紅棗、桂圓、北耆)或(如枸杞)屬性中藥材,水沖泡而成,可達到退火目的,可以温補身體,會、傷元氣;但要避免只含涼潤或中藥材,否則會使得體質者因其屬性涼,進而導致腸胃。

菊花可降火氣,使口氣芬芳;此飲喝起來有菊花香氣桂圓風味。

桂圓殼手壓碎,取中央果仁,與菊花放入杯中,沖入水,待5∼10分鐘,即完成。

若是因心火過而失眠患者,喝桂圓紅棗茶會適得其反,造成夜間多夢,以及讓上火體質人肺火、胃火,出現喉嚨腫痛、過敏性鼻炎加重、症狀。

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入冬後,民眾喜沖泡桂圓棗茶、枸杞菊花茶及玫瑰花茶飲,增添暖意,於這類藥材價格,其送親友,期望達到養生功效。

 中醫師表示,中華文化確有「藥食同源」觀念,中藥材入菜調味,雖然使用分量多,會有問題,但若想用來調養身體,要心引起上火、腸胃,建議一天飲用500~1000c.c.養生茶飲,且不能以此取代喝水。

 恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出,桂圓和紅棗入藥能補心脾血,桂圓補心主,有助睡眠及增強記憶力,但因為,適合糖尿病患者食用,以免影響血糖控制;紅棗補脾為主,可促進腸胃消化,並提供身體能量,中醫會用來作為弱者營養補充,因此許多藥膳中常見紅棗。

同時食用兩者,會有加乘效果,睡不著時,500c.c.熱水中,加入桂圓和紅棗各2顆,可以寧心安神,不過於温性,適合體質,如、,且會痘痘、沒有和痔瘡問題人。

 恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出,桂圓和紅棗入藥能補心脾血,桂圓補心主,有助睡眠及增強記憶力,但因為,適合糖尿病患者食用,以免影響血糖控制;紅棗補脾為主,可促進腸胃消化,並提供身體能量,中醫會用來作為弱者營養補充,因此許多藥膳中常見紅棗。

 菊花涼性,退火力道,使腸胃、排便,而枸杞雖然屬於平性藥材,有補肝腎、目的功效,但是消化,讓人拉肚子,所以會將兩者搭配,500c.c.水沖泡5朵菊花、1~2錢枸杞(1錢3.75公克),蓋上杯蓋燜3分鐘後,作為滋陰明目的養生茶飲。

廖唯宇提醒,選購枸杞時要留意產地,若是大陸出產,較可能有重金屬汙染;菊花主要產地大陸,如要購買,建議選擇合法進口檢驗合格產品,台灣有自產杭菊,品質優良,但要注意農藥殘留,兩者應徹底洗淨再沖泡,並2〜4時內飲用完畢。

另外,腹部受寒,或者食用少量冰品、茶飲,感到腸胃人,適合吃枸杞、菊花及枸杞菊花茶,中醫師開立藥方調養。

 廖唯宇提到:「許多女性聞到玫瑰花感到身心。

」因為玫瑰花芳香能行氣解鬱,入藥有助氣血循環,常用於女性情緒、自律神經。

不過,花草類藥物涼性,吃多了會使腸胃、消化和代謝變慢,產生腹脹、情況,手腳冰冷、氣人,一天不要飲用超過500c.c.玫瑰花茶(放入1~3錢玫瑰花,1錢3.75公克)。

(一人份量)杞子10-20粒,蜜棗2-3粒(要去核才不會燥呀~),杭白菊花3錢(講究一點可以買胎菊,因為胎菊是杭白菊花蕾,含有花蜜清香),桂圓7-10粒(肉或乾可以,桂圓肉去核或揀沒有核的桂圓乾)。

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菊花桂圓茶

喝桂圓紅棗茶助眠、枸杞菊花茶護眼,體質不適合容…

將所有食材洗乾,放入杯內熱100度滾水沖泡,蓋焗15分鐘可飲用。

注意:1. 濕熱人士食紅棗,可以不用紅棗浸泡,一樣有作用。

2. 如覺得味道,可以個人喜好加入冰糖或蜜糖。

入冬後,民眾喜沖泡桂圓棗茶、枸杞菊花茶及玫瑰花茶飲,增添暖意,於這類藥材價格,其送親友,期望達到養生功效。

 中醫師表示,中華文化確有「藥食同源」觀念,中藥材入菜調味,雖然使用分量多,會有問題,但若想用來調養身體,要心引起上火、腸胃,建議一天飲用500~1000c.c.養生茶飲,且不能以此取代喝水。

 恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇指出,桂圓和紅棗入藥能補心脾血,桂圓補心主,有助睡眠及增強記憶力,但因為,適合糖尿病患者食用,以免影響血糖控制;紅棗補脾為主,可促進腸胃消化,並提供身體能量,中醫會用來作為弱者營養補充,因此許多藥膳中常見紅棗。

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菊花杞子龍眼茶【明目安神】Chrysanthemum Tea with Goji …

如何製作菊花杞子桂圓茶

同時食用兩者,會有加乘效果,睡不著時,500c.c.熱水中,加入桂圓和紅棗各2顆,可以寧心安神,不過於温性,適合體質,如、,且會痘痘、沒有和痔瘡問題人。

若是因心火過而失眠患者,喝桂圓紅棗茶會適得其反,造成夜間多夢,以及讓上火體質人肺火、胃火,出現喉嚨腫痛、過敏性鼻炎加重、症狀。

 菊花涼性,退火力道,使腸胃、排便,而枸杞雖然屬於平性藥材,有補肝腎、目的功效,但是消化,讓人拉肚子,所以會將兩者搭配,500c.c.水沖泡5朵菊花、1~2錢枸杞(1錢3.75公克),蓋上杯蓋燜3分鐘後,作為滋陰明目的養生茶飲。

廖唯宇提醒,選購枸杞時要留意產地,若是大陸出產,較可能有重金屬汙染;菊花主要產地大陸,如要購買,建議選擇合法進口檢驗合格產品,台灣有自產杭菊,品質優良,但要注意農藥殘留,兩者應徹底洗淨再沖泡,並2〜4時內飲用完畢。

另外,腹部受寒,或者食用少量冰品、茶飲,感到腸胃人,適合吃枸杞、菊花及枸杞菊花茶,中醫師開立藥方調養。

 廖唯宇提到:「許多女性聞到玫瑰花感到身心。

」因為玫瑰花芳香能行氣解鬱,入藥有助氣血循環,常用於女性情緒、自律神經。

不過,花草類藥物涼性,吃多了會使腸胃、消化和代謝變慢,產生腹脹、情況,手腳冰冷、氣人,一天不要飲用超過500c.c.玫瑰花茶(放入1~3錢玫瑰花,1錢3.75公克)。

有,建議空腹喝花草類茶飲,才不會刺激腸胃,餐後半時飲用,且避免同時吃性食物,如橘子、柳丁、生菜沙拉、冰品,否則拉肚子,以及使女性經痛加劇。

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