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Chicken |即食雞胸肉 |Rankingdak |【雞胸】

***敬請留意:此商品適用於任何折扣*** ***此產品原箱20件裝***  ***此批產品最佳食用日期為 12月16日***   Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身,有三款口味可供選擇。

Eats Now…***敬請留意:此商品適用於任何折扣*** ***此產品一箱20件裝*** ***此批產品最佳食用日期為 12月15日***   Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身,有三款口味可供選擇。

Eats Now…

$500.00

$2,170.00

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***敬請留意:此商品適用於任何折扣*** ***此產品一箱70件裝*** ***此批產品最佳食用日期為 12月15日***   Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身,有三款口味可供選擇。

Eats Now…Rankingdak 2020年研發新食品——MASITDAK®雞胸午餐肉,瞭解決「高鈉高脂卡路里午餐肉」而誕生。

韓國研發團隊調配雞胸肉、雞腿肉以及雞皮三個部位比例,加入木薯粉幫助塑形,韓國土產雞肉製作午餐肉。

午餐肉肉質,乍看豬肉製午餐肉無異,而當中含卡路里、鈉和脂肪於坊間豬肉產品*。

美味需懷疑,滿足無負擔,每份蛋白質含量多達38g,是你挑選午餐肉選擇。

午餐肉食法不需多説,煎夾三文治中,或是切成粒粟米組合成絕佳下飯餸」,還是落到火鍋湯底之中滾一滾,作為香港人你懂吃。

即使吃不完,罐裝揭蓋可以讓你放入雪櫃,保存,開封後食用更佳。

雞胸午餐肉注意事項: 包裝罐頭切斷部位十分,開封後保存及棄置時,食用時,請留意產品可能會有碎骨、敬請小心。

保存方法:避免陽光直射、保存於乾爽通風位置。

*市面上出售豬肉午餐肉作 MASITDAK®️ 雞胸午餐肉 200g(100g 計算) 卡路里 140kcal 鈉…可能是世界上即食雞胸肉! 雞胸肉煮肉質乾柴,。

Rankingdak致力研究,研發出專利LOVEEAT®覆膜烹調技術,先用糖鹽水進行輕量醃製,生產線上兩邊覆膜雞肉表面,保持肉質濕潤,再以60°C低温蒸煮處理,防止水分蒸發,這保持肉質水秘密,普通煮(sous-vide)雞肉勝一籌。

Eats Now 常温即食雞胸(原味)鹽、胡椒、蒜頭和洋葱調味,讓你食得出雞肉原味,需凍保存,需放進微波爐可吃到滑雞肉,讓你,一撕開可以食到彈滑雞胸,即時補充蛋白質,是你出席大會現場或是户外活動最佳食糧。

Loveeat® 煮軟滑雞胸(原味) 卡路里 115kcal 鈉 390mg 碳水化合物 4g…食材但令人讚口 提到韓國,相信大家聯想起泡菜這道歷史國民美食,那種酸辣味道讓人一口接一口。

辛辣,你知道泡菜含有營養價值同時低卡路里,食不怕。

RANK UP雞胸肉泡菜炒飯,材料昇華,每一粒米炒乾身彈牙兼粒粒分明,加入雞胸肉和切碎泡菜,口感,酸酸辣辣的感覺讓你一吃愛上,滿足你美食追求以及營養需要。

個人建議,大家可以喜好撒上紫菜以及鋪上太陽蛋,讓味道惹味。

食用方法: 1. 微波爐:直接包裝冰箱取出,打開包裝倒入碗,保鮮紙,700W 火力叮約 3分30秒或以1000W 火力叮約3分鐘。

2. 開爐炒:鍋中倒入少量油加熱,炒飯需要退冰,打開包裝直接倒入鍋,中炒約 3 分鐘。

(如果想要有一點飯焦口感,可以炒飯鋪平,乾煎一下,米飯口感會變得!)  …RankingDak 即食雞胸肉選用韓國當地新鮮雞胸原材料,,鮮甜,爆汁雞胸風靡全韓。

採用獨家嶄新專利技術低温蒸煮,軟化食物中纖維,保留雞肉軟嫩肉質,同時鎖緊肉汁,一件超乎您想像,顛覆大眾對雞胸肉難吃印象雞胸從此誕生。

原味外,Rankingdak採用多款天然香料獨門秘方調配出超過20款口味即食雞胸肉。

每一塊100g雞胸肉含有超過25g蛋白質,無論你是增肌是減肥途中(每日應該吸取多少蛋白質),RankingDak推薦即食雞胸肉提供優質蛋白質是你不二選。

Rankingdak 2020年研發新食品——MASITDAK®雞胸午餐肉,瞭解決「高鈉高脂卡路里午餐肉」而誕生。

韓國研發團隊調配雞胸肉、雞腿肉以及雞皮三個部位比例,加入木薯粉幫助塑形,韓國土產雞肉製作午餐肉。

午餐肉肉質,乍看豬肉製午餐肉無異,而當中含卡路里、鈉和脂肪於坊間豬肉產品*。

美味需懷疑,滿足無負擔,每份蛋白質含量多達38g,是你挑選午餐肉選擇。

午餐肉食法不需多説,煎夾三文治中,或是切成粒粟米組合成絕佳下飯餸」,還是落到火鍋湯底之中滾一滾,作為香港人你懂吃。

即使吃不完,罐裝揭蓋可以讓你放入雪櫃,保存,開封後食用更佳。

雞胸午餐肉注意事項: 包裝罐頭切斷部位十分,開封後保存及棄置時,食用時,請留意產品可能會有碎骨、敬請小心。

保存方法:避免陽光直射、保存於乾爽通風位置。

*市面上出售豬肉午餐肉作 MASITDAK®️ 雞胸午餐肉 200g(100g 計算) 卡路里 140kcal 鈉…可能是世界上即食雞胸肉! 雞胸肉煮肉質乾柴,。

Rankingdak致力研究,研發出專利LOVEEAT®覆膜烹調技術,先用糖鹽水進行輕量醃製,生產線上兩邊覆膜雞肉表面,保持肉質濕潤,再以60°C低温蒸煮處理,防止水分蒸發,這保持肉質水秘密,普通煮(sous-vide)雞肉勝一籌。

LOVEEAT® 顛覆一切雞胸肉吃印象 ! 我們製作出Loveeat® 煮軟滑雞胸,超越認知,我們相信這是市面上肉質,肉汁雞胸肉,「一塊能讓老人家鬆享用雞胸肉」。

Loveeat® 煮軟滑雞胸(原味) 卡路里 115kcal 鈉 390mg 碳水化合物 4g…可能是世界上即食雞胸肉!PRO版升級120g重 雞胸肉煮肉質乾柴,。

Rankingdak致力研究,研發出專利LOVEEAT®覆膜烹調技術,先用糖鹽水進行輕量醃製,生產線上兩邊覆膜雞肉表面,保持肉質濕潤,再以60°C低温蒸煮處理,防止水分蒸發,這保持肉質水秘密,普通煮(sous-vide)雞肉勝一籌,每一啖雞汁會口腔內噴發。

※Pro版煮滑雞胸感20% UP!!! (重量由100g升級120g) LOVEEAT® 顛覆一切雞胸肉吃印象 ! 我們製作出Loveeat® 煮軟滑雞胸,超越認知,我們相信這是市面上肉質,肉汁雞胸肉,「一塊能讓老人家鬆享用雞胸肉」。

Loveeat® PRO煮軟滑雞胸 (原味) 卡路里 140kcal…此產品最佳食用日期為:2023/12/16。

Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身,有三款口味可供選擇。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片煮食時間其他產品短,放入微波爐處理,只需一分鐘,即食或配搭沙律不成問題。

即使安坐家中,能使用這款百搭雞胸肉製作沙律、三文治各樣美食,雞胸肉食譜可以有眾多變化。

Eats Now 常温即食雞胸可不用加熱進食,如需加熱,請雞肉包裝取出,放入微波爐(700W)叮…此產品最佳食用日期為:2023/12/15。

Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身,有三款口味可供選擇。

Eats Now 常温即食雞胸(香辣味)甜辣醬汁令雞胸變得香甜惹味,即使加入了辣椒提味不致辛辣。

雞肉需凍保存,需放進微波爐可吃到滑雞肉,讓你,一撕開可以食到彈滑雞胸,即時補充蛋白質,是你出席大會現場或是户外活動最佳食糧。

即使安坐家中,能使用這款百搭雞胸肉製作沙律、三文治各樣美食,雞胸肉食譜可以有眾多變化。

Eats Now 常温即食雞胸可不用加熱進食,如需加熱,請雞肉包裝取出,放入微波爐(700W)叮…此產品最佳食用日期為:2023/12/17。

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Eats Now 常温即食雞胸(燒肋骨味)醬油、大蒜、黑糖,深褐色醬汁令人聯想到燒肋骨滋味。

雞肉需凍保存,需放進微波爐可吃到滑雞肉,讓你,一撕開可以食到彈滑雞胸,即時補充蛋白質,是你出席大會現場或是户外活動最佳食糧。

即使安坐家中,能使用這款百搭雞胸肉製作沙律、三文治各樣美食,雞胸肉食譜可以有眾多變化。

Eats Now 常温即食雞胸可不用加熱進食,如需加熱,請雞肉包裝取出,放入微波爐(700W)叮…此產品最佳食用日期為:2023/12/03。

Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身。

精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內仲有美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身。

今次韓國香港而設口味「沙嗲味」,港式茶餐廳風味,彷彿有食餐沙嗲牛肉體驗。

Eats Now 常温即食雞胸需凍保存,需放進微波爐可吃到滑雞肉,讓你,一撕開可以食到彈滑雞胸,即時補充蛋白質,是你出席大會現場或是户外活動最佳食糧。

即使安坐家中,能使用這款百搭雞胸肉製作沙律、三文治各樣美食,雞胸肉食譜可以有眾多變化。

Eats Now…此產品最佳食用日期為:2023/12/03。

Everytime Easy Meal 一開即食! Eats Now 常温即食雞胸系列是 Rankingdak 產品,精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內有混和美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身。

精選韓國優質土產雞肉,雞胸經蒸焗後包裝封,鎖雞胸肉水分,包裝內仲有美味醬料肉汁,令雞肉不致乾身。

今次韓國香港而設口味「黑椒味」,港式茶餐廳風味,彷彿有著茶記扒飯「淑汁」神髓。

Eats Now 常温即食雞胸需凍保存,需放進微波爐可吃到滑雞肉,讓你,一撕開可以食到彈滑雞胸,即時補充蛋白質,是你出席大會現場或是户外活動最佳食糧。

即使安坐家中,能使用這款百搭雞胸肉製作沙律、三文治各樣美食,雞胸肉食譜可以有眾多變化。

Eats Now…Rankingdak皇牌系列!韓國賣出超過 50,000,000包! 我們致力製作出一系列美味雞胸肉產品,料理雞胸肉,於製作出雞肉味道和質感。

我們選用韓國本土產雞肉,家傳户曉辛辣韓國青陽辣椒調味,獨有遠紅外線技術烹調,地製作出雞胸肉,只有名字,而是貨真價實雞胸肉。

食用方法: 微波爐 冰格取出,不用解凍,撕開包裝一角,700W火力叮1分鐘/1000W叮40秒。

MASITDAK® 軟滑雞胸(胡椒味) 卡路里 115卡 鈉 280mg 碳水化合物 4g 脂肪 2.3g…Rankingdak皇牌產品!韓國賣出超過50,000,000包! 我們致力製作出一系列美味雞胸肉產品,料理雞胸肉,於製作出雞肉味道和質感。

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Rankingdak HK

Chicken Breast 即食雞胸肉

我們選用韓國本土產雞肉,家傳户曉大蒜風味調味,獨有遠紅外線技術烹調,地製作出雞胸肉,只有名字,而是貨真價實雞胸肉。

食用方法: 微波爐 冰格取出,不用解凍,撕開包裝一角,700W火力叮1分鐘/1000W叮40秒。

MASITDAK® 軟滑雞胸(蒜味) 卡路里 110卡 鈉 280mg 碳水化合物 3g 脂肪 1.8g 蛋白質…彈牙口感與別!一口可吃美味雞粒! MASITDAK® 致力製作出一系列美味雞胸肉產品,我們選用韓國本土產雞肉,塑成食用粒狀,獨有烤焗方法烹調,製作出食味MASITDAK®  BALL  彈牙雞粒 。

雞粒當中加入人氣食材——天然芝士,雞肉增添芝士風味。

MASITDAK® CUBE雞粒相比,強調Q彈質感,能應用各種料理,不論是家常小菜、派小食、飯前點心,是一款能一口吃下美食。

MASITDAK® 彈牙雞粒 (芝士味) 卡路里170kcal 鈉 420mg 碳水化合物 9g 脂肪…彈牙口感與別!一口可吃美味雞粒! MASITDAK® 致力製作出一系列美味雞胸肉產品,我們選用韓國本土產雞肉,塑成食用粒狀,獨有烤焗方法烹調,製作出食味MASITDAK®  BALL  彈牙雞粒 。

雞粒當中加入地道食材——韓國芝蔴葉,雞肉配搭,風味絕佳。

MASITDAK® CUBE雞粒相比,強調Q彈質感,能應用各種料理,不論是家常小菜、派小食、飯前點心,是一款能一口吃下美食。

MASITDAK® 彈牙雞粒 (香草味) 卡路里150 kcal 鈉 430mg 碳水化合物 9g 脂肪…每一口溢滿橡木煙燻氣 RANK UP即食雞胸肉 嚴選遵守衞生則農埸雞隻,堅持添加任何防腐劑,醃製過程只會加入少量天然香料按摩,讓雞肉保留原味,多汁。

後採用天然橡木木屑進行煙燻過程,讓煙燻風味雞胸肉原本味道產生出連鎖反應,形成一種獨有香氣而且雞胸肉燻染上讓人食指大動金黃色。

RANK UP 水嫩軟滑即食雞胸肉只需要微波爐加熱食用,可以自身對美食,煎、烤、炸、焗、燉料理方式,創作出屬於你食譜。

  RANK UP 水嫩軟滑即食雞胸肉 (煙燻味)100g 卡路里 100kcal 鈉…一種會厭倦味道 RANK UP雞胸肉香腸嚴選新鮮韓國國產雞肉,保留最佳口感,混和天然醃料透過橡木煙燻熟成,帶有超煙燻氣,皮肉,每一口是滿滿爆漿雞汁,能吃到雞胸肉。

每包100g份量,內含16g蛋白質以及170卡路里,適合辦公時或者運動後「口痕」當小食。

每一包香腸採用全真空包裝,可以阻隔細菌,食得安心。

建議食用方法放入微波爐加熱,進階食法可以選擇氣炸或者煎香,而香腸作為世界級公認萬能型食材,師級你可以選擇加工製作成腸仔包, pizza炒飯。

RANK UP雞胸肉香腸(煙燻味)100g 卡路里 170kcal 鈉 390mg 碳水化合物 6g 脂肪 9g…每一口溢滿橡木煙燻氣 RANK UP 煙燻辣味即食雞胸肉 嚴選遵守衞生則農埸雞隻,堅持添加任何防腐劑,醃製過程加入青陽辣椒調配獨家配方以及少量天然香料按摩,讓雞胸肉保持多汁後勁帶有一點點香辣味。

後採用天然橡木木屑進行煙燻過程,讓煙燻風味雞胸肉原本味道產生出連鎖反應,形成一種獨有香氣而且雞胸肉燻染上讓人食指大動金黃色。

RANK UP 水嫩軟滑即食雞胸肉只需要微波爐加熱食用,可以自身對美食,煎、烤、炸、焗、燉料理方式,創作出屬於你食譜。

  RANK UP 煙燻滑雞胸 (辣味)100g 卡路里 110kcal…一種會厭倦味道 RANK UP雞胸肉香腸嚴選新鮮韓國國產雞肉,保留最佳口感,混和天然醃料透過橡木煙燻熟成,帶有超煙燻氣,皮肉,每一口是滿滿爆漿雞汁,能吃到雞胸肉。

加上青陽辣椒調配秘方,香辣惹味,味道一試愛上。

每包100g份量,內含16g蛋白質以及170卡路里,適合辦公時或者運動後「口痕」當小食。

每一包香腸採用全真空包裝,可以阻隔細菌,食得安心。

建議食用方法放入微波爐加熱,進階食法可以選擇氣炸或者煎香,而香腸作為世界級公認萬能型食材,師級你可以選擇加工製作成腸仔包, pizza炒飯。

RANK UP雞胸肉香腸(香辣味)100g 卡路里 165kcal 鈉 380mg 碳水化合物 6g 脂肪…免切超   一分鐘飢餓救星 LOVEEAT® 系列食用美味雞胸肉,Slice 免切雞胸片 (煙燻辣味)採用韓國本土產雞肉,醃製、塑型、風乾、煙燻、切片,將美味滑雞胸肉,裁切一片片厚度適中雞肉片,保留雞肉質感,同時鎖緊肉汁。

後加入辣椒粉讓雞胸片入味,煙燻辣椒粉配搭,人可以接受辣感。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片煮食時間其他產品短,放入微波爐處理,只需一分鐘,即食或配搭沙律不成問題。

延伸閱讀…

雞胸-Optmeal全港最受歡迎即食雞胸品牌|每日新鮮製造

這樣做「雞胸」超好吃! 原來雞胸料理應該這樣做才對

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片 (煙燻辣味) 卡路里 125kcal…免切超   一分鐘飢餓救星 LOVEEAT® 系列食用美味雞胸肉,Slice 免切雞胸片 (蒜味)採用韓國本土產雞肉,醃製、塑型、風乾、煙燻、切片,將美味滑雞胸肉,裁切一片片厚度適中雞肉片,大蒜調味,保留雞肉質感,同時鎖緊肉汁。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片煮食時間其他產品短,放入微波爐處理,只需一分鐘,即食或配搭沙律不成問題。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片 (蒜味) 卡路里 110kcal…免切超   一分鐘飢餓救星 LOVEEAT® 系列食用美味雞胸肉,Slice 免切雞胸片 (煙燻味)採用韓國本土產雞肉,醃製、塑型、風乾、煙燻、切片,將美味滑雞胸肉,裁切一片片厚度適中雞肉片,保留雞肉質感,同時鎖緊肉汁。

雞肉煙燻處理,獨有香氣和風味讓人增添胃口。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片煮食時間其他產品短,放入微波爐處理,只需一分鐘,即食或配搭沙律不成問題。

LOVEEAT® Slice 免切雞胸片 (煙燻味) 卡路里 130kcal…雞胸肉片附上醬汁  百搭 LOVEEAT® SAUCE 系列是初踏進雞胸殿堂入門選,韓國本土產雞肉製作出而乾雞肉片,伴以三款滋味醬料,不論是小食簡餐,還是作為主食配菜,匹配,一包掃清光。

LOVEEAT® SAUCE 醬汁雞胸片(蒜味)使用蒜頭、醋、炒芝麻、牛至和月桂葉炒成香料,隱約散發辛辣蒜味,是韓國人熟悉口味,香辣。

  冰格取出,直接放入微波爐(700W)加熱 3分 30秒食用。

LOVEEAT® SAUCE 醬汁雞胸片(蒜味)130g 卡路里…雞胸肉片附上醬汁  百搭 LOVEEAT® SAUCE 系列口味,依舊是初踏進雞胸殿堂入門選,韓國本土產雞肉製作出而乾雞肉片,不論是小食簡餐,還是作為主食配菜,匹配,一包掃清光。

LOVEEAT® SAUCE 醬汁雞胸片(麻辣味)辣椒醬中加入花椒、八角、丁香、陳醋四川香辛料。

即使讓你汗直流,無法停止滋味,最麻最辣刺激,歡迎嗜辣者挑戰。

冰格取出,直接放入微波爐(700W)加熱 3分 30秒食用。

LOVEEAT® SAUCE 醬汁雞胸片(麻辣味) 卡路里 130kcal…什麼健身要吃.css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color:#f7623b;text-underline-offset:0.25rem;color:inherit;-webkit-transition:background 0.4s;transition:background 0.4s;word-break:break-word;background:linear-gradient(#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size:100% 200%;background-size:100% 200%;}.css-193b727:hover{color:#000000;text-decoration-color:border-link-body-hover;-webkit-background-position:100% 100%;background-position:100% 100%;}雞胸肉?雞胸肉其他肉品出色之處哪?雞胸肉不只可以增肌、減脂,連減肥人超愛!雞胸肉營養解析、料理手法、推薦食譜通通這一篇!.css-1xjvpvc{-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color:#f7623b;text-underline-offset:0.25rem;color:#000;-webkit-transition:all 0.3s ease-in-out;transition:all 0.3s ease-in-out;word-break:break-word;display:inline-block;background:linear-gradient(#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size:100% 200%;background-size:100% 200%;padding:0.5rem 0.7rem;background-color:#f7623b;width:auto;font-family:NationalBold,NationalBold-robotoFallback,NationalBold-localFallback,PingFangTC-Semibold,”Microsoft JhengHei”,Helvetica,Arial,sans-serif;text-transform:uppercase;border:0.0625rem solid #f7623b;font-size:0.9rem;line-height:1.4;border-radius:0.3125rem;letter-spacing:0.045rem;}.css-1xjvpvc:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;-webkit-background-position:100% 100%;background-position:100% 100%;background-color:#ffffff;border:0.0625rem solid #f7623b;}.css-1xjvpvc:focus-visible{outline-color:body-cta-btn-link-focus;}增肌比減脂?專家破解「增肌減脂飲食」正確4吃法雞胸肉於其他肉類,優點「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」,既能幫助增肌、修復肌肉,符合減脂需求。

而且,價格也好取得,經濟實惠,於運動量人來説,天天吃可以。

專業營養師Sunny 指出:「雞胸是脂肉類,我們增肌減脂過程當中,建議要脂肉類主。

」《烹、煎、醃漬、炸、燉煮,主廚製增肌減脂雞胸肉料理》一書中,作者寫道,法式料理界,雞胸肉是雞腿肉美味食材,且法國人稱雞胸肉「supreme」,是「」、「無上」。

雞胸肉每100公克熱量109卡,蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。

其中蛋白質比例牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋要,符合增肌減脂需求。

另外還含有維生素A、維生素B羣、鈣、磷、鐵、銅營養素、以及單元和脂肪酸,於降低總膽固醇有幫助。

衞福部國健署修訂第八版「國人膳食營養素參考攝取量」關於蛋白質草案,19歲70歲成人每天攝取建議量拉昇「每公斤體重 1.1 公克」。

如果運動量大,做重訓、肌力訓練人,有專家建議可以提升「每公斤體重 1.5-2公克」。

因此一個50公斤人,每天蛋白質建議攝取量是60公克,上限100公克。

市售一片雞胸肉100公克,蛋白質含量20公克,因此一天可以吃3-5片。

增肌、減脂適合吃雞胸肉,吃法略有不同。

增肌:醣類和蛋白質比例2-4:1。

醣類可以促進胰島素分泌幫助氨基酸送往肌肉減脂:蛋白質為主。

蛋白質補充體力避免過多糖分和油脂,控制熱量。

運動前後合吃雞胸肉,是運動完1時後適合補充。

這段人體亟需蛋白質黃金時期,因為雞肉富含可以幫助肌肉合成和修復支鏈胺基酸(BCAA),可以修護運動中造成肌肉施壓和破壞,讓肌肉線條!而且運動後人體消化吸收脂肪,因此這時候脂雞胸肉是選擇。

但不要運動完吃,因為此時人體迅速消化雞胸肉裡蛋白質,建議喝豆漿、蛋白粉。

運動後吃什麼增肌減脂,營養師外食推薦【女孩90天運動養成】雞胸肉可以補充蛋白質、增加感,幫助消耗熱量之外,還含有動物性蛋白中特有色胺酸,能輔助增加血清素,穩定情緒,維持心情! 最近證實具有消除、恢復精神功效。

雞胸肉雖然蛋白質含量,但要小心營養。

營養師建議,雞胸肉是要搭配蔬菜、優質澱粉一起吃。

「便利商店販售一袋雞胸肉、一盤沙拉一顆地瓜、玉米或馬鈴薯,一餐。

」市面上雞胸肉即食包熱量差不多維持150-300大卡。

但增添風味,使用調味劑、保水劑食品添加物,往往是造成熱量大增主因,而且口味鈉含量差異,可能會造成身體負擔,購買時需注意。

成人每日建議鈉攝取量 2400 mg,每餐建議不要攝取超過 800 mg,鈉攝取過多會有血壓、水腫風險。

嗑一包完勝整天蛋白質!減脂日日良伴「金豐盛日日嫩雞胸」,有這5個小心機?!雞胸肉本身肉質,但是烹飪上有「水煮無味」、「口感乾柴」困擾,健身和減肥人因為調味過而感到膩味,堅持下去。

因此來看看如何才能讓雞胸肉好吃不柴秘訣吧:.css-16d211l{display:block;font-family:Charter,Charter-robotoFallback,Charter-localFallback,STSongti-TC-Bold,PMingLiU,Georgia,Times,serif;margin-bottom:0;margin-top:0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-16d211l:hover{color:link-hover;}}@media(max-width: 48rem){.css-16d211l{margin-bottom:0.625rem;font-size:1.3rem;line-height:1.3;font-weight:bold;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-16d211l{font-size:1.3rem;line-height:1.5;font-weight:normal;}}@media(min-width: 48rem){.css-16d211l{margin-bottom:0rem;font-size:1.3rem;line-height:1.5;font-weight:normal;}}@media(min-width: 64rem){.css-16d211l{margin-bottom:-0.5rem;font-size:1.35rem;line-height:1.6;font-weight:normal;}}@media(min-width: 73.75rem){.css-16d211l{font-size:1.35rem;line-height:1.6;font-weight:normal;}}預防「過年變胖」10個秘訣!出門購物、像早起、養成一些習慣…
雞胸肉脂營養,是家常菜肉類。

但雞胸肉乾柴,運用一些撇步,多汁雞胸肉料理馬上成為餐桌上焦點!
雞肉飯、雞絲麵、涼拌雞絲料理,需先煮熟雞胸肉弄成絲,三方法讓你馬上學會!

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