食品

4茶療加陳皮健脾化濕2類人 |正在流行的超級水果 |減肥增免疫力維他命C是橙2倍番石榴7大好處 |【蕃石榴效能】

番石榴吃得多,用作茶飲樣益處多多,番石榴茶具生津止渴、健脾消積、消炎止咳作用,可治療慢性腹瀉、控制三,適用於糖尿病人士。

番石榴茶可配搭其他材料,功效,但是否人人適合?番石榴味,性平,甘甜,註冊中醫師鄧蕙盈指,番石榴具生津止渴、健脾消積、消炎止咳功效,且有助減肥抗三高,對糖尿病人士有益。

此外,番石榴富含膳食纖維、維他命C,有助改善腸臟及增強免疫力、同時具有護心作用,有研究顯示番石榴葉有助抗癌。

番石榴茶有控制三,即降血糖、血脂和血壓功效,不但對糖尿病人士適合,食積消化不良、慢性腹瀉人飲用。

另一項試管實驗證明瞭番石榴葉比癌症治療藥於抑制癌細胞生長方面四倍。

番石榴,台灣人叫它做芭樂,表皮青綠,果肉呈紅色,有呈白色,味道香甜,美味過於中間囊部分,但是無可避免它會伴隨著一顆顆的核,十分,口感,但棄可惜,這許筆者時候討厭吃番石榴原因吧!但原來這種生長熱帶地區水果處甚多,營養價值。

番石榴,有次水果攤聽到店主説自己吃,所以身體。

人大了,注重家人和自己,於是好奇心驅使下找它處,發現時候懂得欣賞水果是一件寶物,最近家人多吃了番石榴,以下番石榴處你知道嗎?番石榴熱量,每100克番石榴只有41卡卡路里,而且它含膳食纖維是人體每日所需12%,可以幫助增加肚感,減少進食量,達到減肥功效。

嘴時番石榴作小食,配上少量梅子粉,味道可口,加上它平時零食、卡,十分適合減肥人士食用。

據研究顯示,番石榴葉有抗癌作用。

而一項動物身上實驗證明瞭番石榴有助預防癌症,抑制癌細胞生長。

番石榴中有著而抗氧化劑,可以阻止自由基破壞我們體內細胞,防止細胞變異,預防癌症。

其抗氧化劑含量,有助防止細胞毀損引起老化、癌症及多種退化性疾病。

番石榴含有膳食纖維,而一個番石榴可以我們身體提供每日所需纖維量12%,有助促進腸道蠕動,預防。

而且,據研究顯示,番石榴對消化系統有處,它是一種天然抗菌劑,可以殺死刺激我們腸道細菌,改善腹瀉問題。

維他命C可以增強自身抵抗力,以及減低身體受到感染機會。

而每一個番石榴有125毫克維他命C,是每日建議攝取量(成年人:45mg)3倍,而且它維他命C含量橙高出兩倍。

維他命C維持免疫系統中扮演著一個角色,它是一種抗菌劑,可以幫助去除會令們致病病毒和細菌。

因此,多吃番石榴可以保持我們身體。

相信經痛問題困擾著女性,有時候痛起上來可以令人生不如死,整天躺牀上,甚麼事做不了。

而一項於197位女士實驗證明,番石榴葉提取物可以減低,它某些止痛藥。

【大紀元2016年12月13日訊】(大紀元記者韓婕報導)居住熱帶和亞熱帶人們番石榴一點陌生,這是一種好吃水果。

延伸閱讀…

番石榴茶|消脂抗三高降血糖最強!4茶療加陳皮健脾化濕2類人 …

【番石榴營養】減肥增免疫力維他命C是橙2倍番石榴7大好處

最近,因為很多研究發現番石榴富含維生素、纖維抗氧化劑多種有益健康處,而成為大眾喜愛超級水果。

一、番石榴含有維他命C,含量是柑橘4倍。

二、番石榴維生素A含量檸檬多10倍,有助於改善眼睛,如減緩白內障和黃斑變性惡化,維持和角膜,及保護眼細胞。

三、事實上,番石榴富含維生素A和維生素C,加上其含抗氧化物質胡蘿蔔素和番茄紅素,能防止皺紋產生。

因為抗氧化劑可以保護細胞免受自由基,而維生素C有助於刺激膠原蛋白和彈性蛋白產生,讓人保持年外觀。

可以説「一天一顆番石榴,皺紋遠離你」。

四、番石榴可以改善體內鈉和鉀,有助於調節血壓。

五、富含蕃茄紅素、槲皮素、維他命C及各種多酚類,能夠抑制癌細胞生長,研究證實具有預防前列腺癌、乳癌、皮膚癌、大腸癌潛力。

其抗氧化劑含量,有助防止細胞毀損引起老化、癌症及多種退化性疾病。

延伸閱讀…

正在流行的超級水果──番石榴| 功效| 芭樂| 大紀元

「抗氧化之王」紅石榴的4大神奇功效

六、番石榴能提升腦力,水果美味能刺激認知功能,幫助集中注意力。

七、天然抗菌性能幫助消化道,而其高纖維含量可促進消化和排泄,排出體內毒素。

八、番石榴有80%成分是水,地混合蛋黃和適量番石榴敷臉20分鐘,可去除臉皮死細胞、收緊肌膚,並使肌膚光彩。

紅石榴外表如蘋果鮮紅,法文中直呼它是「多籽蘋果」,但營養價值絲遜色。

它擁有維生素、礦物質有抗氧化成分,因此有個「抗氧化王」美譽。

以下帶你瞭解,石榴有什麼功效。

紅石榴含有多種營養素,像是鞣花單寧、花青素、類黃酮,這些營養素是超級抗氧化劑,有助清除體內自由基,保護體內細胞受。

石榴汁有助於胰腺中B細胞運動,降低胰島素阻抗,達到降血糖功效。

糖尿患者會避免飲用果汁,而其中紅石榴雖然含有糖,但糖附著抗氧化劑上,可以降低血糖水平。

具有血管張力素轉化酶(ACE)抑制劑功能,能控制血壓。

動物實驗或人體實驗中,發現紅石榴能減少膽固醇氧化,阻止粥狀動脈硬化發生,是一種預防心血管疾病水果。

Related Articles

Back to top button