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4禁忌注意 |蔓越莓功效有9好處 |蔓越紅莓汁真有效預防及治療尿道炎 |【紅莓汁好處】

  開始踏入秋季,或者會見到住在外國朋友開始準備秋季節日食物,當中秋冬季節派盛行,有火雞配蔓越紅莓醬。

或者香港,蔓越紅莓醬這麼盛行,但相信各位女讀者,或會聽過飲用紅莓汁 cranberry juice。

  這款酸味莓果含抗氧化物、各款維他命及膳食纖維,有人説蔓莓汁女生有功效。

  其中一個流傳益處,是預防及治療尿道炎。

  尿道炎成因,是細菌入侵尿道及繁殖,導致輸尿管、膀胱及附近器官受感染,排尿時會感灼熱疼痛,尿液中或帶有血絲。

如果忽視治療,可引致腎臟感染。

有研究發現紅莓汁或會影響某些藥物功效,是血丸,飲用前要諮詢醫生意見。

於副作用可殺滅腸道內部分益生菌,因而或會導致肚瀉,因此患上尿道炎人明白預防勝於治療道理。

  紅莓含有一種名原花青素Proanthocyanidins ,能抑制細菌(例如導致尿道炎E. coli),防止它們依附於尿道壁,或有助抑壓細菌增長。

  雖然研究結果數據一,但部分研究指出紅莓汁預防及治療尿道炎。

其中一份研究是台北大學研究人員2012年時刊登一份回顧報告,審查之前13份涉及超過1,600名志願參加者臨牀驗,研究結果確找到紅莓有保護作用,但未能確定防止尿道炎發生;功效,見於複患上尿道炎女生身上。

  然而,沒有證據顯示紅莓汁可以治療尿道炎。

如果你懷疑染上尿道炎,應用蔓越紅莓汁作為治療,應看醫生。

   其實作紅色水果,當中花青素會發揮另外功效。

紅莓汁富含多酚,維護心臟發揮功效。

2011年美國專家患上代謝症候羣婦女進行研究,結果發現,紅莓汁可以增加血漿抗氧化劑含量,而飲用紅莓汁人士膽固醇LDL會。

另一個美國研究發現,濃度紅莓汁或可以改善冠心病患者。

  需確定飲品是 「100% cranberry juice」,不要選擇添加了其他果汁及糖份飲品。

而症狀如下:衞生署家庭服務資料指,女性男性患上泌尿道感染機會,而有2個時期女士是感染:根衞生署家庭服務資料,有8預防方法可以避免有泌尿道感染問題:衞生署指,要預防泌尿道感染,留意日常生活中細節:什麼泌尿道感染要喝蔓越莓汁?蔓越莓本身含有營養素:維生素C、前花青素、鐵、維生素A、單寧酸。

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etnetYouTube頻道「人生」,助你實現人生!► 訂閲蔓莓功效多,能預防泌尿道感染,是女性處保養聖品,且蔓越莓營養成分富含維生素,對男性有處,市面上蔓越莓益生菌該怎麼挑?食用前4禁忌要注意。

蔓越莓(英文 cranberry)稱紅莓、蔓越橘,因為味道,很少直接生吃,而會加糖與其它果汁混合食用。

新鮮蔓越莓9成是水分,其餘主要是碳水化合和纖維(但是蔓越莓汁含纖維)。

蔓越莓含有營養素是多種植化素,如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類,可提供類似天然抗生素保護作用,有抗氧化、抗菌及人體淨化效果,是目前認為蔓越莓具有多元保健功效主要成分。

值得注意的是,這些植化素集中蔓越莓表皮,蔓越莓汁中大大減少了。

此外,蔓越莓含有維生素A、單元和脂肪酸及果膠,能養顏美容、改善,幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

蔓越莓錠功效多,研究服用蔓越莓錠於臨牀上認定非重型泌尿道感染有助益。

選購蔓越莓益生菌或蔓越莓錠時,要符合下列6個條件:紅莓(Cranberry)稱紅莓或蔓越莓,小小的紅色多用作製造果汁、果醬和乾果,只有5%用作新鮮水果食用。

於其酸性,故製成品大多會添加糖去製造。

紅莓外型雖,藴藏豐營養,含超強抗氧化營養素,一起看看這顆紅色小傢伙有哪5處吧!撰文:米施洛營養護康中心紅莓處|纖維1. 一杯紅莓有55卡路里、4克纖維、65毫克鉀質和全日維他命C建議量20%,脂肪含量接近0,是食物選擇。

紅莓處|有助抗氧化2. 紅莓含原花青素(Proanthocyanide)和其他多酚類,是超強抗氧化劑,有助身體免受自由基破壞。

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女生健康恩物!蔓越紅莓汁真有效預防及治療尿道炎 …

蔓越莓功效有9好處,蔓越莓益生菌怎麼選?4禁忌注意

有很多研究證明,紅莓抗氧化能力,是其他莓類和吃水果中冠。

紅莓處|減低患尿道炎機會3. 當中原花青素,可阻止大腸桿菌黏附尿道壁上,令細菌無法尿道生長和繁殖,從尿道排出體外,減低患尿道炎機會。

今日(3月8日)是國際婦女節(稱三八婦女節),女士要多愛惜自己,美顏護膚,要預防婦女病疾病,而紅莓汁是女士恩物?有營養師指出,喝紅莓汁有4功效,可預防並治療尿道炎,可防癌。

她教導如何選購紅莓汁,以免加劇發炎。

紅莓有功效。

營養師何採璇(Sally)「食課」facebook專頁指出,女性之所以男性患上尿道炎,是因為女性尿道,令細菌入侵,而飲紅莓汁有助預防泌尿道感染。

Sally指出並解釋4個關於紅莓汁處,如下:香港普遍看到有新鮮紅莓。

Sally指很多人會選擇喝紅莓汁作補充,但如果選擇錯話,有可能反而令尿道炎變得,所以她建議以下2招挑選紅莓汁:BBC資料指出,雖然紅莓過敏情況見,但是有機會會出現過敏反應,出現應求醫。

而過敏反應當中包括:另外,因為紅莓和濃縮紅莓產品可能含有大量草酸鹽,增加患腎結石風險,人士應避免飲用。

本港衞生署資料,泌尿道感染是一種疾病,包括尿道炎、膀胱炎、腎炎。

泌尿道感染症狀,並有機會復發;如果得不到治療,後果可能。

而症狀如下:衞生署家庭服務資料指,女性男性患上泌尿道感染機會,而有2個時期女士是感染:根衞生署家庭服務資料,有8預防方法可以避免有泌尿道感染問題:衞生署指,要預防泌尿道感染,留意日常生活中細節:什麼泌尿道感染要喝蔓越莓汁?蔓越莓本身含有營養素:維生素C、前花青素、鐵、維生素A、單寧酸。

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小紅莓5大優點逐個數抗氧化兼減低患尿道炎風險

三八婦女節飲紅莓汁有4大功效,可防癌症尿道炎

研究發現,每天飲用2杯蔓莓汁,六週後可以降低五成泌尿道感染率1,喝蔓越莓汁有什麼功效呢?細菌膀胱、尿道數量增加、停留時間變長,即造成泌尿道感染,導致分泌物過多、排尿有灼熱感,引起發燒症狀。

泌尿道感染原因包括:新鮮蔓越莓主要盛產於美洲國家,蔓越莓稱北美紅寶石,早期航海人員利用蔓越莓汁來預防血病、泌尿道感染。

蔓越莓汁營養成分包括:A型原花青素是蔓越莓中營養成分,A型原花青素屬於天然抗氧化劑,能抑制大腸桿菌黏附及生長泌尿道黏膜而降低泌尿道感染率,2017年研究發現,每日攝取36 毫克蔓越莓原花青素PACs,能預防泌尿道感染發生2。

50mL蔓越莓原汁即含有119毫克維生素C,小小一杯蔓越莓汁能補足成人每日需維生素C。

維生素C有助於提升免疫力、促進黏膜防護力,減少泌尿道感染機會。

槲皮素是蔓越莓中含量多酚類植化素,具有天然抗氧化力,研究發現蔓越莓汁抗氧化成分可以促進心血管,包括降低膽固醇、降血壓症狀。

熊果酸是一種三萜類化合物,主要儲存在蔓越莓表皮中,具有消炎功效,減少發炎適應症狀。

蔓越莓含有水溶性及非水溶性膳食纖維,膳食纖維可以刺激腸道蠕動,維持腸胃道。

營養師叮嚀,購買蔓越莓汁,應選擇無糖、濃縮100%蔓越莓原汁,市售許多蔓越莓汁含大量糖,蔓越莓原汁含有率於10%,且濃縮過濾後,含膳食纖維,含糖調和果汁喝近體內造成身體負擔,於泌尿道感染沒有幫助。

建議每日攝取50mL蔓越莓原汁,攝取36mg原花青素,減少病毒感染、降低泌尿道感染復發機率。

飲用時,可加入氣泡水或是100%蘋果汁並依個人口味作稀釋,才不會太酸、刺激!改善泌尿道感染,養成生活習慣紅莓,又名蔓越莓 (Cranberry) , 是一種外表看起來像紅寶石水果,它味道,小小一粒卻含有營養成分及功效。

女性男士受泌尿道感染,主要是因男女生理結構,泌尿道感染,包括尿道炎、膀胱炎及腎炎,大部分感染是一種寄存於大腸細菌(大腸桿菌)所引致。

紅莓含有濃縮單寧酸和馬尿酸成分,是天然抗生素,能夠抑制多種致病細菌生長和繁殖,尿道內PH 值,阻止病菌體內細胞發生黏附,地預防和控制婦女泌尿道感染。

紅莓,是含抗氧化成分水果之一,它含有維生素E,C及抗氧化能力花青素,能夠保護皮膚受到環境污染 損害,減少色素沉澱,保持面色紅潤。

維生素外,紅莓有鉀﹑錳抗炎俢復功效,有助防止膠原蛋白流失,保持皮膚彈性,及增加肌膚癒合能力。

3.保持口腔及牙齒美國牙醫協會期刊研究證實,紅莓汁可以阻致細菌黏附牙齒及牙齦上,降低患上牙菌斑和患上牙周病風險。

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