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鹽焗核桃的詳細做法 |鹽酥核桃仁的做法 |100件鹽酥核桃 |【鹽酥核桃】

老爸喜歡吃乾果,鹽焗核桃是老爸喜好品種之一,只是外面賣鹽焗核桃加工時放了一些熱性香料,吃了上火。

俺家有烤箱,乾脆自己弄一點老爸好了。

另外有磷脂,磷脂是人體細胞構造主要成分之一,磷脂能增強細胞活力,對造血、促進皮膚和傷口癒合、促住毛髮生有要作用。

《開寶本草》中説:核桃仁「食之令人、潤肌、鬚髮」,核桃仁之所以能夠美容,是因為它具有補氣養血、滋補功效。

核桃仁中含脂肪40~50%,其中主要是亞麻油酸,是人體理想肌膚美容劑,人體如果缺乏時,皮膚會,若和脂肪酸含量,於效果。

現代營養研究資料顥示,一斤核桃仁於五斤雞蛋或九斤牛奶營養價值,所以稱作「壽果」。

核桃肉,鹽水水開後加入生核桃仁,煮出淡淡的棗味。

療效:核桃仁因為脂肪含量,可使體型人增胖;皮膚、乾枯人變得潤澤,富有彈性;於頭髮人,有烏髮、潤發作用。

同時,有補腎(治腎腰痛)、整腸(治脾胃)、強化腳部、腰部力量作用,於產後婦女體力功能,因此是「健腦食品」。

【食療DIY 】 做法一:每天嚼服2~3個核桃仁,服用三個月,可以收到滋潤肌膚、養發、烏髮作用。

做法二:將核桃仁、粳米加白糖,煮成核桃仁粥,對中老年婦女有抗衰老、美容效果。

做法三:核桃仁炸,可當作零食。

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Top 100件鹽酥核桃- 2023年9月更新

鹽焗核桃的詳細做法

做法四:市面上南棗核桃糕,是棘子或龍眼果肉,曬乾後入核桃製成,滋補,唯一缺點是多食易膩,消化。

【禁忌 】 1、核桃仁富含油脂,可潤腸,溏者食用。

2、味甘氣熱,易生痰助火,痰咳喘,陰虛發熱者食用。

核桃肉,鹽水水開後加入生核桃仁,煮出淡淡的棗味。

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鹽酥核桃仁的做法- 菜譜

鹽酥核桃的做法步驟

瀝乾水後加鹽,五香粉,喜歡辣朋友可以加點辣椒粉。

拌勻,要拌到鹽全部融化。

平鋪烤盤內,入烤箱,上下火100℃,烤20分鐘,每5分鐘翻一翻。

我是買1/2片規格核桃顆粒,拆包裝後,我用熱開水浸泡5分鐘喇一喇洗一下後~濾乾水份;家裡有蜂蜜,我本來想要弄,可是想到會TT放棄了;然後改變想法~吃甜食,所以還是烤鹹口味會,我想到我有買一瓶胡椒鹽,於是乎倒了許多胡椒鹽下去,開水洗後有些水份,可以胡椒鹽沾黏上去,然後舖平烤盤上(有放一張烤箱紙),烤箱160度烤半時(含預熱),約莫20分鐘後,有聞到香味時表示熟了(狗説),但因為看顏色沒上色變焦黃,所以我多烤10分鐘,這時核桃有出油,不要烤了。

放涼後會變,完全涼後收納到罐子裡。

▲我本來想要弄,可是想到會TT放棄了;然後改變想法~吃甜食,所以還是烤鹹口味會,我想到我有買一瓶胡椒鹽,於是乎倒了許多胡椒鹽下去,開水洗後有些水份,可以胡椒鹽沾黏上去
▲烤箱160度烤半時(含預熱),約莫20分鐘後,有聞到香味時表示熟了(狗説),但因為看顏色沒上色變焦黃,所以我多烤10分鐘,這時核桃有出油,不要烤了

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