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食譜與做法 |篇食譜與家常做法 |篇食譜與家常做法 |【肉桂食譜】

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Please use Chrome, Safrai or other browsers for better experience. 肉桂帶有療癒氣,不時會添加咖啡上,或是來製成肉桂卷甜品。

但肉桂有一種做法,便是製成肉桂水,不但白開水好喝,當配合配料飲用時,肉桂水兼具減肥、去水腫及排毒功效,是正值減身人士土。

肉桂含有一種稱為礦物鉻化合物,可以讓你有肚感覺,降低個人食慾和飢餓感,加上它可以改善胰島素功能,維持飯後血糖,進一步有助於減肥以及維持體重。

Content Executive, Features 登入成為Cosmart會員,賺分換禮物並解鎖所有內容! 飲用肉桂水處多多,而且做法,只要肉桂用來泡水飲用。

如果想味道可口,不要錯過以下幾款肉桂水食譜和做法:蘋果含有果膠,可以包住食物中糖分、鹽分和脂肪,以免人體過度吸收。

此外,蘋果中非水溶性膳食纖維可以幫助腸道,具有整腸效果,減肥控制體重甚有幫助。

另一方面,含有桂皮醛肉桂,可促進血液循環和陳代謝,混合兩者飲用,可做到整腸燒脂減肥效果。

日本有一位塑身教練表示只要每天飲用蘋果肉桂水一公升,一星期可以減掉兩公斤體重。

做法:蘋果洗淨切片後,和肉桂一起丟放進熱水中煮十五分鐘。

Tips:夏日炎炎,一天蘋果肉桂水煮放入雪櫃,隔天凍肉桂水帶出街喝,消暑解喝之餘可以減肥。

若女病人面色青白、手腳冰凍、精神、月延後、閉經、情況寒症症狀,可以服用;適合性慾低下、陽痿、洩男性病人紓緩症狀。

至於蜂蜜,可以抑制食慾激素,加上蜂蜜含有有助促進陳代謝及使身體燃燒脂肪特性,兩者配合使用,可以增強減肥及維持功效。

做法:肉桂粉加入熱水拌勻,待水後,拌入有機蜂蜜攪拌。

Tips:肉桂條外,其實粉狀肉桂可以泡製出有減肥排毒功效飲品。

以上食譜適合在辦工室使用,放在壺內,一整天可以飲用得到。

肉桂可刺激胰島素分泌活躍,從而提高血糖代謝,提升體燃燒脂肪效率。

想加強消脂效果還可以加入生薑和薑。

前者是含抗炎和排毒成分,有助排除體內宿便及防止脂肪沉積;後者有助於抑制食慾、整腸,同時可燃燒脂肪。

做法:肉桂粉、山姜及薑放進水中攪拌,浸泡半時後加入蜂蜜飲用。

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【肉桂粉】料理- 1409 篇食譜與家常做法

《肉桂》食譜與做法,共2107 道

聖誕甜品可以Party增加氣氛🎉,家人好友分享開心🥰 一於Panasonic 多功能電…秋天一到,總喜歡吃這款美味帶有迷人肉桂肉桂卷。

我來説不只是餐點麵包,與家人親友相聚時…每到冬天或是聖誕, 會想吃蘋果肉桂卷!! 再配上煉奶糖霜好像上了癮停不了口! 而這…冬天想吃有水果甜品, 但怕凍冰冰?

整返個熱烘烘胃焦糖肉桂蘋果班戟就啱曬大家啦~…提子肉桂卷~ 一屋肉桂香,加入冧酒提子融入麵糰內,有一陣淡淡的酒香。

加入湯種令麵包保濕性…IQ題:牛油丟出窗變咩?蝴蝶啊!(Butter-fly)牛油整嘅叫咩?蝴蝶!只需要有酥皮,…肉桂是一種十分食材,不但可以加入食物中增添風味,是一種攻效多多藥材 。

不但可以降血糖 ,具有抗發炎,助紓緩疼痛作用。

手腳冰冷、經痛女生服用肉桂有紓痛之效。

不過,肉桂不是每人適合服用,看看何慧潔中醫師及營養師Michelle大家意見吧!
肉桂是樟科植物肉桂乾皮,性味辛、甘、帶熱,中醫角度可以「補火助陽、引火歸原」及散寒止痛。

若女病人面色青白、手腳冰凍、精神、月延後、閉經、情況寒症症狀,可以服用;適合性慾低下、陽痿、洩男性病人紓緩症狀。

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【肉桂】料理- 1868 篇食譜與家常做法

《肉桂粉》食譜與做法

中醫會肉桂乾燥樹皮做桂皮,而乾燥肉桂嫩枝是平時中藥用到桂枝,桂枝中醫角度來説是辛、甘、温,有發汗,解肌經脈,助陽化氣作用。

若有病人腸胃,有胃脹胃氣,腹瀉肚屙會定為寒症,配合面色瘡白,怕凍精神不振情況,屬於虛症,陽虛症,寒症,會用到肉桂,所以有作用。

一湯匙肉桂粉只有19卡路里,0脂肪、糖或蛋白質、有4克纖維、少量鈣、鐵和維他命K肉桂醛(cinnamaldehyde)可以促進胰島素釋放,增強胰島素敏感性,有助控制血糖及幫助減。

含有大量多酚抗氧化物,可保護身體,減低體內自由基身體損傷和老化,並具有抗發炎功效,有助於疼痛管控。

對香豆素(coumarin)人,大量服用有肝毒性。

香豆素是一種抗凝血劑,可延長血液凝固時間,同時服用阿斯匹靈、非類固醇抗炎藥、維他命 K 和 E 藥物,會發生交互作用影響凝血效果,患病人士嘗試肉桂前建議尋求醫生意見。

有外國研究顯示,食用肉桂可以改善糖尿病人血糖水平,對降血脂、膽固醇、三酸甘油脂有幫助,但不是適合所有糖尿病人服用,因為肉桂粉是,病人吃後可能會感到口乾、燥。

糖尿病其中一個症狀是覺得口乾要喝很多水,這些是中醫角度實熱症,或是陽明熱症表現,這些患者若不顧身體狀況進食肉桂,口乾症狀可能會加重,所以需要中醫師指導下才可以服用!若自己想嘗試,則可以以半茶匙份量服用,但當有表現:如生痱滋、暗瘡、或者身體情況要。

功效:手腳冰冷,經痛問題,適合腸胃,遇冷胃痛人士飲用,有驅寒和暖胃作用。

肉桂加蜂蜜亦可紓緩頭痛。

做法:薑加水倒入煲內,大火煮滾轉小火煮5分鐘,熄火後加入肉桂粉(若想喝可以加蜜糖)

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