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食譜與做法 |清蒸南瓜 |蒸南瓜食譜大全 |【蒸南瓜食譜】

厚生理念是吃地、當令,食材處理、人員訓練及配送時效有流程,透過厚生自有物流團隊讓送到家。

因此配送區設定於厚生市集30公里內台北市、新北市部分地區及桃園市龜山區,提供當日訂、當日到服務。

如果您區域此列,請您點選【非上述配送區,逛逛「全台配送」】。

可選購厚生嚴選冷凍產品,包括海鮮肉品、豆製品、點心零食,透過貓宅全台配送服務,讓透明溯源、公平產品,延伸您家中。

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清蒸南瓜薑片鳳梨
這是一道超美味一道菜,不用加任何調味料,南瓜和鳳梨可口好吃,而且蒸沒有油煙,吃起來。

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【厚生廚房】清蒸南瓜

《蒸南瓜》食譜與做法,共154 道

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清蒸卡,顯出南瓜天然香甜囉~上手,是初學者能鬆完成美味!無油煙料理,免開火。

天熱、涼涼吃超!!1. 南瓜洗淨,去皮去籽,切、大小(4公分正方)。

清蒸南瓜薑片鳳梨
這是一道超美味一道菜,不用加任何調味料,南瓜和鳳梨可口好吃,而且蒸沒有油煙,吃起來。

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【蒸南瓜食譜大全】 簡單又美味的家常做法與創意清蒸南瓜料理

【清蒸南瓜】料理大全- (30) 篇家常食譜與做法

抗氧化 離慢性病

β-胡蘿蔔素能幫助身體生成維生素A,維生素E、鐵、葉酸增強免疫 助傷口癒合

富含了葉黃素和玉米黃素,這兩個營養素能降低內障和老年黃斑部病變風險【電鍋食譜】清蒸南瓜,15分鐘上桌,加調味料也好好吃。

清蒸南瓜是一道卡、脂料理,南瓜可以保護心血管、控制血糖,可預防癌症,1.南瓜半顆(去籽後,360g)若懶得外出採買食材,蝦皮上有超多選擇,南瓜洗淨,需要去掉外皮,直接切成塊狀,我們家愛吃南瓜籽,所以籽挖掉了,電鍋外鍋倒一杯量米杯的水,下開關蒸煮,如果瓦斯爐蒸煮話,電鍋開關跳起後,拿一支筷子插看看南瓜,如果能鬆刺透,表示熟透囉!加鹽巴好吃,試試看吧!歡迎加入「阿醜吃喝玩樂Telegram」,請下載Telegram,

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