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鄧超減肥 |鄧超大方分享減肥食譜 |做法簡單 |【鄧超食譜】

9月6日晚上,我們孫儷孫娘娘博發了條狀態,炸了一番水花。

她逗比老公鄧超,最近幹了一件轟轟烈烈大事——減重40斤!講,覺得鄧超皮實,平時個樣子,然而拍起戲來不要命啊!減重40斤!是認真,,拼命減了40斤奧!83kg,現在63kg。

此事是源於張藝謀新片《影》,鄧超需要其中一人分飾兩角。

(食譜後面~)後身體開始,30天后免疫力下降,45天后開始生病,,低血糖。

詮釋兩個極端人物,鄧超2017年2天開啓了第一階段增重計劃,當時他體重是72kg,要3個月內養胖10kg吃36頓火鍋、42次宵夜。

你以為吃火鍋,夜宵值得開心嗎,呵呵,還是,看看來自健身教練折磨吧,話不多説,看圖。

各種有氧無氧不要命煉。

2017年5月進劇組前,晉級83kg。

飾演完境州後,要開始減肥,需要2個月內減重40斤。

他整整15天攝入800大卡。

1、鄧超15天掉10斤,公開三餐食譜,中餐少不了這個,晚餐喝湯!祝大家每天有心情!提到鄧超大家腦海裏面浮現出來肯定是他逗比形象了,但是鄧超認真起來是氣,他之前拍戲2個月內掉40斤,15天掉10斤,可以説是拼了。

60天后,體重只剩下63kg。

83kg,減重到了63kg,整整40斤。

給大家看看咱鄧哥身材示意圖,逗逼界腹肌扛把子了吧。

看看電影劇照,是不是一個力量,一個乾柴?這是鄧超減肥期間,15天800大卡飲食記錄。

脂碳低蛋白質,是節食首選,是暴食首選。

這是早午晚餐照片,無油無鹽。

看了做不到,做到了會吐系列。

後有孫娘娘囑咐,turbosun孫儷用户名啦。

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【鄧超減肥】地獄減肥2個月狂鏟40斤!附食譜

她説了,因為兩個月內減重40斤,身體體温,夏天要穿秋衣秋褲,連走路要人扶牆而出。

鄧超2個月內速度減重40斤,拼了。

不過仔細想一想,作為一個演員,角色需求,這幾千萬片酬,是要打掉牙吞掉血,要拼命減肥啊。

講,普通人還是嘗試了,暴食,而且身體了。

雖然鄧超無論是電影裏是現中,表現有點感覺,起自己來完全沒有包袱,起老婆來完全不要命,但是招人喜歡。

而且,性格上招人喜歡之外,鄧超演技,無論是綜藝節目中,還是電影作品中表現是!拍戲認真,這是大家喜歡他一個原因,之前拍攝《影》,2個月40斤,還因此上了搜,很多人於鄧超這樣減肥速度,鄧超是如何下來!鄧超一點不含糊,上曝光了自己減肥食譜稱:每天兩頓,晚餐不吃,少油鹽,儘量水煮,蔬菜雞肉蝦主,每天運動1個時,15天10斤拿走不謝!每日資訊精選,編看盡各時事熱點,給大家整理了鄧超最近發生事兒,你知道知道,這兒了,看看吧。

1、鄧超15天掉10斤,公開三餐食譜,中餐少不了這個,晚餐喝湯!祝大家每天有心情!提到鄧超大家腦海裏面浮現出來肯定是他逗比形象了,但是鄧超認真起來是氣,他之前拍戲2個月內掉40斤,15天掉10斤,可以説是拼了。

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竟是為了吃布里歐修,這裏有超全教程,做法簡單

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來看看鄧超一週內早餐,大家這個表格裏面能看出鄧超早餐規律,麥片是不能,加上一些牛奶和豆奶,這個早餐還是。

接着就是中餐食譜了,鄧超中餐食譜裏面引人注目三明治了,中午吃三明治感覺頂啊。

中午吃三明治之外鄧超有時候會選擇喝湯或者是喝粥。

大家想要減肥可以參考一下了。

後下午加餐和晚餐了,下午加餐鄧超是選擇吃餅乾,餅乾是一種能食物,所以拿餅乾來加餐是個明智之舉。

接着看鄧超晚餐,鄧超晚餐是選擇喝湯,晚餐要吃,喝湯是個選擇。

大家覺得鄧超這個三餐食譜怎麼樣,大家能不能做到呢。

2、鄧超罕遇票房危機,片虧1.2億,回巔峯40斤論減肥,明星應該是有毅力,上鏡好看,減肥,不然會失去工作機會,所以明星減肥有?黃曉明了保持身材,生菜飯吃,生吃,加油不加醬,能看出來下嚥,但是沒有辦法,唯有堅持,能看到黃曉明吃綠色生菜畫面,是萌了。

鄧超是一個自律人,大家感覺不到他胖,但是刻苦減肥,掉肉掉娘娘孫儷了!他大方分享自己15天減掉了10斤心得,不吃晚餐外加剋制飲食和運動一個時,是勵志了,臉完全沒肉了啊!劉濤發表一個女演員,圖片裏面餐是水果加一點麥片,這完全是飯後水果嘛!但是人家水果飯吃,有這種毅力是欽佩,做演員這行確實!楊紫減肥算是一種榜樣啦!瘦身後事業愛情雙豐收,衣品好了,如今活躍熒幕面前,是事業上升期。

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