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篇食譜與家常做法 |去水腫必試 |1409 |【玉桂粉食譜】

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Please use Chrome, Safrai or other browsers for better experience. 肉桂帶有療癒氣,不時會添加咖啡上,或是來製成肉桂卷甜品。

但肉桂有一種做法,便是製成肉桂水,不但白開水好喝,當配合配料飲用時,肉桂水兼具減肥、去水腫及排毒功效,是正值減身人士土。

以下分享3款瘦身肉桂水食譜大家。

Content Executive, Features 登入成為Cosmart會員,賺分換禮物並解鎖所有內容! 飲用肉桂水處多多,而且做法,只要肉桂用來泡水飲用。

以上食譜適合在辦工室使用,放在壺內,一整天可以飲用得到。

此外,蘋果中非水溶性膳食纖維可以幫助腸道,具有整腸效果,減肥控制體重甚有幫助。

另一方面,含有桂皮醛肉桂,可促進血液循環和陳代謝,混合兩者飲用,可做到整腸燒脂減肥效果。

日本有一位塑身教練表示只要每天飲用蘋果肉桂水一公升,一星期可以減掉兩公斤體重。

做法:蘋果洗淨切片後,和肉桂一起丟放進熱水中煮十五分鐘。

Tips:夏日炎炎,一天蘋果肉桂水煮放入雪櫃,隔天凍肉桂水帶出街喝,消暑解喝之餘可以減肥。

肉桂含有一種稱為礦物鉻化合物,可以讓你有肚感覺,降低個人食慾和飢餓感,加上它可以改善胰島素功能,維持飯後血糖,進一步有助於減肥以及維持體重。

至於蜂蜜,可以抑制食慾激素,加上蜂蜜含有有助促進陳代謝及使身體燃燒脂肪特性,兩者配合使用,可以增強減肥及維持功效。

做法:肉桂粉加入熱水拌勻,待水後,拌入有機蜂蜜攪拌。

Tips:肉桂條外,其實粉狀肉桂可以泡製出有減肥排毒功效飲品。

【食譜】肉桂吐司 手撕吐司這樣做,鬆!1.一半牛奶、諾曼地綠山農場發酵無鹽奶油50g、糖40g放入鍋中,加熱融化。

肉桂可刺激胰島素分泌活躍,從而提高血糖代謝,提升體燃燒脂肪效率。

想加強消脂效果還可以加入生薑和薑。

前者是含抗炎和排毒成分,有助排除體內宿便及防止脂肪沉積;後者有助於抑制食慾、整腸,同時可燃燒脂肪。

做法:肉桂粉、山姜及薑放進水中攪拌,浸泡半時後加入蜂蜜飲用。

蘋果金寶是英式甜品,可用蘋果/桃/李子/雜莓做基底,有金寶(牛油+麵粉+糖混合物)鋪面,配上雲喱拿雪糕,加杯茶做下午茶確滋味。

做法及餡料肉桂蘋果批相似,亦可參考Read more…士多啤梨(草莓)是女士喜歡水果,酸酸甜甜、外型討人喜愛。

用來做蛋糕裝飾不但奪目,令作品生色。

今次士多啤梨做了這個鬆餅,只要先將雞蛋及砂糖打發,手加Read more…這次想要來大家分享肉桂粉11種食譜運用,可以一次收藏,包含肉桂捲、吉拿、芙、奶酥肉桂蘋果派,肉桂糖粉是食材,不只可以做甜點、麵包、抹醬,一起來看看做法吧!1.食材1酵母以外材料放到鍋中加熱。

小鍋中依序放入切塊奶油、白糖、倒入牛奶。

2.開小火攪拌奶油溶化,熄火備用。

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【肉桂粉】料理- 1409 篇食譜與家常做法

肉桂|減肥/去水腫必試!盤點3款高效肉桂水減肥食譜

3.牛奶温度降至37度,微温感時,放入酵母粉等待10分鐘。

4.接著食材2中筋麵粉鹽巴過篩,倒入食材1所有材料,一次倒入沒有問題喔!
5.攪拌鍋緣可以了。

6.放置密閉空間(如:微波爐),發酵1時製2倍。

7.等待麵糰發酵時,可以準備食材3,將奶油放在室温中溶化,加入肉桂粉紅糖攪拌備用。

8.取出麵糰後,篩上麵粉,排出空氣,手揉麵糰10分鐘
9.接著麵糰擀開型,25cmX35cm,厚度0.5cm以下。

10.攪拌食材3抹麵糰上。

11.麵糰切成8塊
12.麵糰擺放在烤盤內排列,麵糰需要第二次發酵30分鐘,可以放入烤箱發酵。

13.預熱烤箱5分鐘180度,上下火180度烤30-35分鐘。

14.準備食材4,可依個人喜好,淋肉桂糖霜可以。

【食譜】肉桂吐司 手撕吐司這樣做,鬆!1.一半牛奶、諾曼地綠山農場發酵無鹽奶油50g、糖40g放入鍋中,加熱融化。

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《肉桂粉》食譜與做法

玉桂食譜、做法- 共28 篇

2.倒入剩下冰牛奶,讓牛奶降温,放入酵母,等待5分鐘。

3.食材2混合,倒入步驟1-2諾曼地綠山農場鮮奶油。

4.食材混合,看不到粉狀,鋼盆邊緣,放入密閉空間發酵60分鐘2倍。

5.取出麵糰後,篩上麵粉,排出空氣,手揉麵糰10分鐘。

6.接著麵糰擀開,分成六等份。

7.抹上室温奶油20g,將肉桂粉紅糖混合,撒上。

8.肉桂捲捲起,疊上另一層繼續捲。

9.這次使用是6吋烤模,建議捲5層,保留麵糰發酵空間。

10.6吋烤模底下墊烘焙紙,邊緣塗上奶油,麵糰放入第二次發酵30分鐘。

11.預熱烤箱5分鐘180度,上下火180度烤30-35分鐘。

12.取出後趁上一層奶油。

13.烘烤時間可以準備鮮奶油肉桂糖霜,諾曼地綠山農場鮮奶油隔冰水加入白糖打至6分發,加入肉桂紅糖繼續打至9分發,放入冰箱冷藏備用。

14.肉桂捲放涼切開,擠上鮮奶油肉桂糖霜,即完成。

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