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生薑紅棗茶排寒濕 |夏天吃薑最好 |紅棗和薑是絕配 |【老薑紅棗茶】

立夏一過,一年一度喝薑棗茶時間了。

許多讀者第一年喝了後感受到了效果,第二年早早數著日子準備。

説起薑棗茶,用到生薑、大棗這兩樣食材,但如果喝對了時間、喝對了方法,效果,所謂大道如此吧!早安週報每週你整理熱門文,漏接任何新知癌症預防專題報每兩周發送,你醫界權威防癌步,排除誘發因子肝膽腸胃專題報每兩周發送,你名醫養招,保肝膽,健腸胃瘦身/飲食專題報每兩周發送,你飲食運動要點,紅棗稱「脾之果」,可補脾胃,適合消化不良、拉肚子、氣或人。

脾變,皮膚會跟著容光煥發,還可以防止頭髮脱落,幫助長出烏頭髮。

上班族生活壓力大、負面情緒多,精神狀況差,且滑手機滑到半夜,造成隔天上班沒精神。

怎麼辦呢?每天吃7顆棗吧!可增強免疫力、減緩,讓精神變好。

因為一個人生病時,全家人他,患者會痊癒。

紅棗搭配其它藥材,可發揮多效果:1. 生薑棗茶——排,手腳冷冰冰紅棗生濕,生薑去濕;紅棗止汗,生薑發汗;紅棗補氣,生薑升散。

兩者堪稱絕配,服用可達到作用,至於使氣補過多,造成阻滯身體裡。

帶皮生薑可利尿,因此生薑去皮。

兩者煮湯飲用,可改善冬天手腳冰冷、提升身體免疫力。

還能調節消化功能,腹脹及胃發炎情況。

甘麥大棗湯能讓飲用人,得不得了。

它適合情緒上班族、更年期症狀婦女或出現產後女性們飲用。

作法:全部材料放到電鍋裡燉煮,外鍋加兩杯水。

煮後,可加點黑糖或加糖直接喝。

甘草選用蜜炙過炙甘草。

紅棗可安神,甘草和小麥可以疏肝解鬱。

我建議病人全家一起吃。

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甘麥大棗湯可讓人心情,有助提升免疫力。

中醫認為,正氣存內不可幹,提升免疫系統能力,病毒、病菌會隔絕在外。

3. 紅棗銀耳湯——益氣潤肺,支援身體防禦最前線冠病毒主要是侵犯呼吸系統,肺部是身體最前線防禦部位。

紅棗可益氣潤肺,加入銀耳,有防疫、護肺效果。

作法:銀耳和紅棗入鍋熬煮,可百合或蓮子。

紅棗已有甜味,加糖,是於忌諱吃糖人。

若喜歡一點口感,可以點冰糖。

4. 陳皮紅棗茶——喝了腸胃,整個人變鬆冠疫情期間,人人壓力,腸胃因此閙脾氣。

有些人可能胃痛、胃發炎、肚子到食慾或是胃食道逆流。

因此,適合來杯陳皮紅棗茶。

作法:紅棗去核後、撕成小塊;陳皮切成絲,或是直接請中藥房人員幫忙切成細絲。

兩者放到保温瓶裡,沖入煮開水,加蓋燜15分鐘後,可飲用。

陳皮可理脾胃氣,紅棗泡開,可讓腸胃,同時釋放全身壓力。

要讓紅棗養生效果,紅棗品質。

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動動眼睛、鼻子和手,選出好紅棗:每年夏天立夏一過,到秋天三伏之前,這兩個多月便是喝薑茶最佳時間,因為夏天是吃薑時機!秋天乾燥昜傷肺,而薑味辛,肺部,兩者結合會傷上加傷,所以秋天起,人應減少避免食薑。

但夏天天氣熱,皮膚温度,不怕,所有老中醫有「冬食蘿蔔夏食薑」説,加上炎夏,食雪糕凍飲會令脾胃,積聚病氣,身體變差。

所以夏天需要靠薑來補補,驅寒。

夏天處處開冷氣,就算吃喝凍品會吸入寒氣,引發頸椎病,會致肥。

而生薑棗茶能這些寒氣排出體外,解決,減少脂肪囤積,達到減肥效果。

但驅寒,生薑棗茶有其他功效,能改善身體狀況之餘,能排毒。

生薑能帶走身體代謝廢物,走體內垃圾。

當毒素排出後,皮膚問題解決。

夏天要減肥但發現不管如何努力做運動減不下去,可能是水滯留體內導致水腫。

薑棗茶能促進陳代謝和水份代謝,幫助燃燒脂肪之餘多餘水份排出來,瘦身鬆。

生薑碰上大棗,能調和脾胃功能,改善消化系統毛病。

如果平時有乾嘔、沒胃口問題適合喝薑棗茶改善。

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夏天必飲生薑紅棗茶瘦身又養生

紅棗薑茶8包裝

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「薑」暖水一樣萬能!你有試過,無論是傷風感冒,抑或是痛難,人叫你「飲暖水」嗎?暖水可能「能醫百病」,但比起這種略嫌敷衍「見字飲水」答案,姊妹們不如試試「飲薑茶」,「薑」一身是寶,馬上以下4款生薑飲食譜,保證胃寒、M減少、手腳冰冷!食薑處多多,適合體質人士服用。

而市面上有薑製品出售,以下你介紹一些見薑製品及其功效。

生薑到處可見,平日大家料理時,會放一點薑作調味。

但原來它有很多功效,包括:促進陳代謝、化痰止咳、絡 、消耗身體熱量、防暑祛濕、鎮痛解熱、偏頭痛……,而功效之一是「和胃」,外間有人稱生薑作「脾胃聖藥」。

薑皮及生薑肉有功效,因此中醫醫治病人時會考慮到「生薑去皮否?」問題。

薑皮味辛、性涼,有和脾、利水消腫功效。

當中一些,口臭熱氣病患或水腫,醫生會選用生薑皮。

生薑榨汁而成,有助祛風去痰、止嘔。

乾薑薑曬乾製成,它效用十分,人體氣血運行,故能提高人體温度,既可祛濕毒、水腫可燃脂。

紅棗生薑茶有身驅寒功效,坊間指廿四氣節立夏開始飲用,直至三伏天頭一日入伏停用,可增強抵抗力預防病。

材料:生薑 1個、紅棗 6粒 、500毫升清水、適量黑糖(加亦可)Step 1.生薑皮切成3大片備用。

Step 2.紅棗洗乾,掰開去核。

Step 3.紅棗和薑片加入500毫升水到煲裡後開火。

水滾後轉中火,可以加入黑糖,煮十分鐘可。

日本名氣中醫石原新菜《乾薑排寒》一書推薦女生吃「蒸生薑」去改善體質,可配搭茶一起飲用,因為減肥效果顯著。

有位48歲讀者每天早上喝一杯乾薑茶,3個星期瘦了8磅。

石原新菜指薑有薑烯酚和薑辣素,這兩種成分能夠增進陳代謝和免疫力,而「乾薑」蒸煮後可以讓薑烯酚成分增加,提高效用。

Step 4.放在太陽下曬乾,2-3日;

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