食品

桂格大燕麥片 |燕麥片系列 |燕麥食譜 |【桂格大燕麥片食譜】

A.螃蟹湯:1.鍋子加少許油,將洋葱、薑絲,與蒜末一起爆香炒。

2.同鍋利用剩下油炒螃蟹,將螃蟹炒香。

3.螃蟹炒至變紅色後,加入許白酒和水,續煮40分鐘。

4.螃蟹取出,湯濾出備B.燕麥粥做法:1.燕麥片加入A螃蟹湯煮10分鐘,加入螃蟹煮。

2.加入鹽和胡椒粉調味,灑上少許芹菜末即完成。

1.鍋內放入少許油,將洋葱鮪魚炒香。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、鮮奶、百香果、優格、芒果丁,飾薄荷葉。

3.後打入一顆雞蛋拌勻,加入鹽及胡椒粉調味。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、鮮奶、櫻桃、藍莓,以及蜂蜜調味。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上即完成。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、鮮奶、蜂蜜、巧克力醬,香蕉片、堅果碎粒。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上即完成。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉,灑上綜合莓果堅果。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上享用。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上即完成。

1.準備一個有蓋子容器,依序放入燕麥片、優格、火龍果丁、果片,灑上綜合莓。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上享用。

然後放上一層疊一層水果前,我習慣淋上一些蜂蜜或黑糖燕麥上,開始。

2.蓋蓋子,放入冰箱冷藏靜置6時以上享用。

100%澳洲進口燕麥,台灣高品質安心製造選優質燕麥,使用整顆燕麥切割製成,保留燕麥中水溶性膳食纖維即沖即食,燕麥片口感緻,適合全家人食用每天一碗桂格燕麥片,配合和脂肪及膽固醇飲食精選優質燕麥,使用整顆燕麥切割製成,保留燕麥中水溶性膳食纖維即沖即食,三分鐘食用100%無添加糖,無香料添加,保留燕麥原味麥片厚度增加15%*,口感有彈性每天一碗桂格燕麥片,配合和脂肪及膽固醇飲食。

100%澳洲進口燕麥,台灣高品質安心製造桂格即沖即食大燕麥片薄片有麥香,時緻順口,咀嚼、吞嚥。

每天一碗桂格燕麥片,配合和脂肪及膽固醇飲食桂格薄片燕麥片,緻順口,咀嚼、吞嚥,適合喜好緻口感者食用精選優質燕麥,使用整顆燕麥切割製成即食燕麥,水沖泡三分鐘獨創鈣麩片,桂格食品科學家營養師團隊,採獨家麩片技術,添加鋅、鎂,幫助骨骼發育促進陳代謝。

嚴選品質燕麥片,整顆切割碾壓製成,留住穀營養燕麥珍水溶性膳食纖維。

纖、鈣,添加鋅、鎂,鈣質增量25%*;補充一日需鈣質1/2(每100g)。

獨創紫米山藥麩片,桂格食品科學家營養師團隊,採獨家麩片技術,結合東西方穀物華,嚴選紫米山藥,提供鐵質,幫助調整體質、滋補養身。

嚴選品質燕麥片,整顆切割碾壓製成,留住穀營養燕麥珍水溶性膳食纖維。

纖、高鐵,鐵質增量90%*;補充一日所需鐵質1/3 (每100g)獨創麴蕎麥麩片,桂格食品科學家營養師團隊,採獨家麩片技術,結合東西方穀物華,嚴選紅麴能調節生理機能,促進陳代謝。

嚴選品質燕麥片,整顆切割碾壓製成,留住穀營養燕麥珍水溶性膳食纖維。

纖,增添薏仁,麴增量25%*;補充一日需穀1/3**(每100g)。

法式風味調理,雞肉、馬鈴薯、奶油風味基底,佐巴西裏葉提味搭配桂格全粒燕麥片,Q彈含有膳食纖維,可促進腸胃蠕動,調整體質每份不到200大卡,負擔即沖即食,3分鐘上菜,下午點心、運動後、宵夜,任何時刻想吃吃法式風味調理,番茄、洋葱、菠菜為基底,佐巴西裏葉提味搭配桂格全粒燕麥片,Q彈含有膳食纖維,可促進腸胃蠕動,調整體質每份不到200大卡,負擔即沖即食,3分鐘上菜,下午點心、運動後、宵夜,任何時刻想吃吃法式風味調理,馬鈴薯、奶油風味基底,佐巴西裏葉提味搭配桂格全粒燕麥片,Q彈含有膳食纖維,可促進腸胃蠕動,調整體質每份不到200大卡,負擔即沖即食,3分鐘上菜,下午點心、運動後、宵夜,任何時刻想吃吃法式風味調理,玉米、馬鈴薯、奶油風味基底,佐巴西裏葉提味搭配桂格全粒燕麥片,Q彈
合作|桂格煮食大燕麥片,夏日必備冰冰燕麥片overnight oats!
春日尾聲後,緊接而來夏季,無論是自己還是,最近開始重回泳池而準備,夏天一到該顯現會一絲掛原形畢露,這次試吃是桂格新上市「桂格煮食大燕麥片」 ,完全顛覆我於燕麥罐和以前美國討厭oatmeal口感,出乎意外是,這罐用「煮」大燕麥片,有意想不到米香,是一種時候媽媽會煮麥片粥加點冰糖那種香甜味,而我因為這樣奇怪懷舊理由,開始每個週末花個五到十分鐘準備週,對自己來説,這是居家工作者午後不怕零嘴。

延伸閱讀…

燕麥片系列-桂格穀物

燕麥食譜

最近到走五分鐘會爆汗什麼胃口夏天,若是不想進廚房開夥,直接燕麥片泡入冰牛奶或無糖豆奶中,做成冰冰燕麥片,不用流一滴汗,能迅速完成消暑小點心啦!前幾週週末晚上,和準備想説要來泡一下歐美流行早安燕麥罐。

原本早安燕麥罐做法是直接燕麥片浸泡牛奶冰6時以上製作,但是我個人喜歡燕麥口感,所以製作方式上我加入了”烹煮”程序,大家可以視自己喜歡口感和程度調整囉!主要食用方式有兩驟:
1. 將水煮沸後倒入燕麥片。

2. 火轉後持續攪拌燕麥片,防止黏在鍋底,烹煮五分鐘後食用,亦可視喜歡口感延長烹煮時間。

包裝瓶身標示上有建議水和燕麥比例(是1.5杯的水:半杯燕麥片),大家可以參考這個比例,個人喜歡口感調整。

而我方式是水份量一半換成牛奶,但依舊先照包裝上指示,開水煮滾,燕麥倒入後轉小火攪拌,等待水分完全吸收後,加入鮮奶,繼續煮到鮮奶吸收完畢。

煮後裝到一開始準備透明玻璃罐裡,等待放涼後送進冰箱繼續浸泡六到八時到隔天早上。

如果是早上趕時間人,可以燕麥罐冰進冰箱前加入想要搭配配料。

這邊我想説一下,煮燕麥片加入牛奶過程中,這款燕麥片讓我們有點是,它煮出來香味超香,如我一開始提到,它煮出來香味像是媽媽以前煮我們吃燕麥片時加了蜂蜜或冰糖味道,而且我們有直接試吃煮燕麥片原味,我們吃那種即食可直接沖泡牛奶麥片味道和口感完全。

因為我喜歡燕麥罐多以水果主,且一次會做四到六罐,所以大家説一下我會喜歡怎麼搭配,因為每個人喜歡吃燕麥口味一樣,重點應該是,應該要購買當季盛產或是家裡本來會備有水果,這樣做起來大家才不會覺得好像做燕麥罐是一件麻煩麻煩事。

第一次試做我直接製作四大罐燕麥罐。

前一晚冰過八時燕麥罐拿出來後,我當天準備水果(奇異果、蘋果、草莓、凍有機藍莓、香吉士、香蕉)切小塊,其他材料有原味固態優格、蜂蜜、肉桂粉、Granola這樣,材料基本上這樣夠了。

然後放上一層疊一層水果前,我習慣淋上一些蜂蜜或黑糖燕麥上,開始。

延伸閱讀…

《桂格大燕麥片》食譜與做法

日常合作|桂格煮食大燕麥片,夏日必備窈窕 …

(記住,家裡取得材料)水果搭配,這次我四種有:我認為做早安燕麥罐要且材料取得,是能夠當季盛產水果來做搭配交替,組合搭配吃起來會覺。

而我加入應該是果醬方式,如果大家喜歡各式果醬口味,可蜂蜜改成自己喜歡果醬,或是果醬和優格混合勻後倒入燕麥罐中,當成中間那層調味。

這裡有個撇步可以大家分享,如果想呈現出液態優格燕麥片分層感覺,煮燕麥片時水量可減少些,不要煮得,這樣隔天加入液態優格時口感會。

,像先前提到,如果沒有時間「煮」,可選擇睡前花五分鐘,牛奶或其他乳製品直接浸泡燕麥片並加入喜歡配料,放進冰箱冷藏六時以上,隔天起牀有美味早餐了。

這樣方式於人來説,省時,吃起來口感會比用煮方式Q彈、有咬勁,而兩種吃法有燕麥香,只是口感有上有顆粒感差異,看大家自己喜好來做選擇。

早安燕麥罐之外,因為我覺得這款燕麥片我時候媽媽煮我吃味道是,所以這次我自己做了一款喜鹹食口味,是想試試看這款燕麥片做成鹹食味道和口感,二來想大家説,其實燕麥片吃法很多種,不要它停留只能加牛奶或是泡牛奶方式。

不知成為一個孩子媽,想像...
產後體重雖然回來了,但覺得臉腫得像話,
拍起照來覺得超肥滿,擺脱嘴邊肉,
所以前一陣子開始投入燕麥片懷抱。

人會以為燕麥只能加熱水沖泡, 其實燕麥片有多吃法!
夏天可以做成美味「冰冰燕麥片」,
加入冰鮮奶、冰豆漿,冰冰好吃~來我地盤:aiko愛生活、instagram、博、G+,一起聊天玩樂:)
這次接到桂格煮食大燕麥片邀請,完全看到了我需求,
最近覺得浮腫,準備要來吃得點,
還自己做了麵包跟優格,這時桂格煮食燕麥片!「本文桂格邀請,實際食用後心得分享:)」現在全聯,各種蔬果食材及生活用品,
有自家超值甜點,連日本三温糖有,
所以除非大量採買會去賣場外,
採買食材大多是去全聯,所以你們去全聯時候,
可以買到這個獨家桂格煮食大燕麥片喔!
桂格煮食大燕麥片厚度增加了30%,
光看照片看得出來燕麥片,
因為厚度足夠,超適合做成香Q早安燕麥罐,
這次桂格煮食大燕麥片做了三款早安燕麥罐,超適合~桂格採用澳洲全粒燕麥片,內含水溶性膳食纖維,
能幫助維持體態,搭配富含維生素C水果,還有助於養顏美容:)
燕麥罐是超早餐選擇!
有時候睡過頭時間做早餐,或是想睡晚一點,
每次來不及吃早餐?只要前一晚燕麥罐做好,
起牀有美味早餐囉!先來看看第一種早安燕麥罐:藍莓優格燕麥!
準備:桂格煮食大燕麥片、鮮奶、玻璃罐、優格、藍莓果醬。

,準備容器可以,但是玻璃瓶美啊,
這樣才能IG上炫耀,一開始overnight oats,
歐美IG看到XDDD
桂格煮食大燕麥片加入梅森瓶中,約莫1/3高度。

鮮奶高度過燕麥片0.5cm,這樣燕麥片可以吸飽飽牛奶,
不用另外烹煮,會有好吃牛奶燕麥。

接著拿出製優格或是市售無糖優格,
加入藍莓果醬混合勻後,成為藍莓優格。

牛奶燕麥片加上藍莓優格,漸層色系是不是超美!!!
基本上放入冰箱8時以上,能讓燕麥吸飽牛奶,
呈現Q口感,但若是趕時間,冰鎮6時以上,
隔天有好吃燕麥罐早餐囉~
製作燕麥罐時,若是耐放水果可以直接放在罐中,
冰鎮後隔天直接享用,但因為我是想要拍照,
所以是隔天才放入水果喔!
藍莓優格燕麥罐完成了,是不是超?
可以藍莓冰冷凍,
因為冷凍水果隔夜解凍後,
會溶出天然水果果汁,能增添燕麥裡風味。

一層牛奶燕麥、一層藍莓優格,最上面有新鮮藍莓,
完全是IG燕麥罐啊,推用梅森瓶,
怎麼做吸睛,冰冰涼也好夏天,
是個適合夏天燕麥罐:)
燕麥片加入玻璃密封罐中,
加入牛奶過燕麥片0.5cm高度。

加入可可粉或是巧克力醬拌勻,
成為巧克力牛奶燕麥。

送入冰箱冰上一晚,隔天有好吃燕麥罐,
帶出去野餐問題!!!
隔天只要加入香蕉片,完成!
如果是野餐,第二天直接香蕉片放入後,
蓋上密封蓋可以直接帶出去野餐了:)
果切片,加入雙層杯內,
並加入桂格煮食大燕麥片。

加入黑芝麻豆漿,一樣過燕麥0.5cm。

雙層杯裝芝麻燕麥杯是不是可愛!
放入冰箱冰鎮6Hrs以上,可以來場美味下午茶:)
從冰箱取出後,加入新鮮果片完成了!
你看,這樣早餐多!!!
之前習慣製優格配上燕麥片,
因為燕麥片變化很多樣化~像是可以燕麥片加上乳製品、優格、水果、堅果,
一次能攝取多營養,像這樣多變化,
擔心會,因為每天有變化,
適合做早餐選擇:)
有發落我人知道,我很少外面吃早餐了,
連出國,是公寓裡做完吃完早餐才出門,
因為年紀,其知道外食那麼,
在家製~

Related Articles

Back to top button