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明目養肝湯 |2款養肝護眼枸杞 |中醫推介14種明目食物 |【養肝明目湯】

今早一名年患友神情,一進診室拜託我要幫幫她,原因是早上工作時眼睛突然看不清楚,嘗試,休息後,望著電腦,視力無法焦。

她工作時間對著電腦,看不清楚表示無法工作。

當下即做了針灸治療,視力雖恢復,還是服中藥鞏固。

於眼睛檢查涉及多樣,建議她是要接受眼科儀器檢查萬全。

當天下午她就回去繼續工作了。

預防勝於治療,要避開以上影響眼睛致病因素,適時提醒自己避免過度使用眼力,光線時使用電子產品,保持視距。

要調整體質,增強臟腑功能,維持氣血津液,經絡系統。

藥物及針灸外,食療上可多吃深色蔬菜、胡蘿蔔、玉米、南瓜、茄子、芹菜、枸杞、藍莓、葡萄、桑葚、紅火龍果、芝麻、三文魚、肝臟。

穴位按摩可睛明、魚腰、絲竹空、太陽、承泣、風池、光明穴,搭配敷及眼球運動。

做梳頭動作前往後梳,頭部氣血循環。

若發現眼睛,應及時醫檢查治療。

後建議每年定期進行眼科檢查保障眼睛。

材料: 日月魚(貝)30g、瘦肉300g、鮮枸杞葉1、枸杞子20g、玉竹20g、桂圓肉10g、鹽適量。

做法:日月魚浸泡30分鐘軟身,枸杞葉去梗摘葉、藥材洗淨,瘦肉汆水備。

水煲滾後加入所有材料(枸杞葉及子除外),大火滾後轉小火續煲1.5時,枸杞葉及枸杞子於起鍋前2分鐘加入,後加鹽調味。

功效:滋陰補腎、養血護目。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

補腎滋陰,養血潤燥,補中益氣,利五臟。

枸杞葉:甘、、涼。

補肝益腎,生津止渴,除濕化瘀。

治目赤昏痛,障翳夜盲。

枸杞子:甘、平。

滋腎潤肺,補肝明目。

玉竹:甘、平。

無毒。

養陰,潤燥,,止渴。

治赤眼。

桂圓肉:甘,温。

補益心脾,養血安神。

日月魚可有醫治眼疾、明目、補腎益肝、養顏美髮功用。

營養成分,含蛋白質、磷、鐵、碘及鈣質,所以調節人體代謝及促進生長有幫助;淮山健脾開胃,其他處治療泄痢、肺氣、及消渴尿頻症;杞子有滋養明目 ,於視力減退、腰痛及糖尿病患者有功效;龍眼肉有補益心脾,養血安神功效。

夏枯草具有肝明目,散瘀消瘤同埋利尿降壓嘅功效;杞子可以滋陰明目,降肝火;菊花茶有解毒,肝明目的功效;女貞子具有滋補肝腎,明目烏髮。

功效: 補血化瘀、活血養眼。

每週飲用12次,可改善血行、血瘀或血虛造成眼周膚色、黯黑,以及色素沉澱、眼紋、眼肚問題。

各材料洗淨,加水煮滾後,改文火煲一個半時。

歸川芎薄荷連翹黃連甘草梔子羌活決明子石膏黃芩菊花生地黃桔梗荊瀝赤芍蔓荊子蒺藜子防風【功效】疏風,消腫解毒,養血明目。

【主治】風熱引起目睛赤,腫脹,流淚,目疼痛,舌苔黃,脈數。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

脈浮數。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

【功效】疏風,消腫解毒,養血明目。

【主治】風熱引起目睛赤,腫脹,流淚,目疼痛,舌苔黃,脈數。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

疏風,消腫解毒,養血明目。

【主治】風熱引起目睛赤,腫脹,流淚,目疼痛,舌苔黃,脈數。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

【主治】風熱引起目睛赤,腫脹,流淚,目疼痛,舌苔黃,脈數。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

延伸閱讀…

明目養肝湯

清肝明目食譜|中醫推介14種明目食物+2款養肝護眼枸杞 …

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

風熱引起目睛赤,腫脹,流淚,目疼痛,舌苔黃,脈數。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

【方義】方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

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【健樂事】5款清肝明目湯茶告別眼乾

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【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

方中防風、羌活、荊芥疏風解表;薄荷、蔓荊子、菊花疏散風熱、肝明目;黃連、黃芩、梔子、解毒消腫;連翹解毒;蒺藜、決明子平肝潛陽、祛風明目;石膏瀉火;肝開竅於目,故用歸、芎、芍、地四物養血活血,舒肝柔肝,目得所養受外邪侵擾;桔梗載藥上行至目;甘草調和諸藥。

上藥合用,疏散風熱,解毒,消腫止痛,養血舒肝,肝明目,目疾。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

【辨證要點】風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

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有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

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【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

風熱所致。

眼目腫赤。

流淚。

舌苔黃。

脈浮數。

【加減】肝火盛:加龍膽草、柴胡。

:加大黃。

有翳障:加木賊、細辛、蒙花。

風熱流淚:加夏枯草、香附。

風熱腫痛:加升麻、葛根。

【現代應用】本方適用於眼疾炎症急性期,急性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜炎、麥粒腫、內障,證屬外感風熱,上擾睛目。

龍眼富含大量蛋白質、醣類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質,具有滋補、延年益壽、養血安神、壯陽益氣、益脾開胃、潤膚美容、抗衰老功效。

可治於脾胃、食慾、氣血、體虛、心脾血虛、失眠、驚悸、產後身體病症。

有「果中神品」稱。

1. 枸杞、龍眼(桂圓肉)、黃耆放入陶瓷鍋中,2000 cc水煮開。

2. 另外要水煮蛋,剝殼後放入湯汁中,小火燉15分鐘。

耆渣去除食用。

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