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手腳冰冷喝薑湯卻愈喝愈冷 |2禁忌不注意反而成大害 |早上吃薑 |【姜湯的功效】

吃薑,補藥湯早上吃薑,保健養生效果。

原因有二:早安週報每週你整理熱門文,漏接任何新知癌症預防專題報每兩周發送,你醫界權威防癌步,排除誘發因子肝膽腸胃專題報每兩周發送,你名醫養招,保肝膽,健腸胃瘦身/飲食專題報每兩周發送,你飲食運動要點,若想防止手腳冰冷,可能有些人會想到要吃薑。

但薑、生薑、乾薑,療效?若想發揮出薑功效,知道薑和乾燥後薑有著完全藥效。

薑原產於亞洲帶,做為辛香料使用歷史達4千年以上。

這是薑富含藥物成分:薑醇(英文:Gingerol,又名薑辣素)加熱後會轉變成薑酚(英文:Shogaol)。

而薑傳到日本時間三世紀左右,那時薑做藥,直到江户時代時,薑逐成食物。

以來,薑世界各地傳統醫學中扮演著角色。

「Ginger」一詞源自梵語,古印度薑成萬能藥物使用。

古希臘羅馬亦薑作促進消化藥物,中世紀歐洲視薑療效。

至於中醫,是西元前四世紀就已將薑列「草藥」。

現代日本漢方藥處方中,有70%會用到薑。

薑是一種厲害食材。

從很久以前開始,人們懂得運薑來維持。

(推薦閲讀:中西醫都「讚」食材!薑養生魔力)方式處理後薑會有稱呼:鮮的薑稱做「薑」;而薑乾燥後會得到「生薑」;若蒸過乾燥,則叫做「乾薑」。

若腸胃運作效率下降、蠕動減緩,產生熱量,造成身體冰冷。

事實上,薑能促進腸胃。

直接吃削下來薑薑絲時,辣味之外,會感覺到些許刺痛感及嗆味。

這是薑內藥物成分—薑油我們感覺。

薑油可以促進食慾,有殺菌功能,故有預防食物中毒效果。

若想地加強腸胃功能,薑油會有效果。

另外,有些人會感冒初期喝薑湯,這是要藉由薑「散寒解表」藥效,擴張身體表面的血管,使身體發汗,逼出體內寒氣。

散寒解表作用下,可以一口氣治癒開始發病感冒。

這裡要請您注意是,不要讓喝薑湯變成每天習慣。

薑散寒解表效果,可以讓體表發汗,將體熱釋放至身體之外。

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因此,要是服用薑薑湯,身體內部體熱會散出,反而讓手腳冰冷狀況惡化。

我建議會手腳冰冷人每天喝薑薑湯。

(推薦閲讀:哪種人拍打、吃薑養生,傷身?)另一方面,加熱乾燥後薑則富含薑酚這種成分。

薑酚效果於它可以地加熱身體中心部分。

使用下,可以提升腸胃工作效率,於改善手腳冰冷效果。

中醫若想藉由加熱腸胃來改善各種症狀,會處方中加入乾薑。

位於腸道血管可延伸腸道每個角落,這些血管送來血液時,腸道才有辦法地工作。

,如果血液循環很糟,會使腸胃運作效率下降。

若腸胃運作效率下降、蠕動減緩,產生熱量,造成身體冰冷。

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而身體冰冷會讓血液循環,於是成為了惡性循環。

若陷入了這樣惡性循環,脱身。

實驗中證實,當含有乾薑漢方藥抵達腸道時,腸道會釋放出名腸泌血管擴張胜肽成分。

這種成分可以改善腸胃血液循環,從上解決手腳冰冷問題。

踏入冬季天氣轉涼,大家有甚麼禦寒保暖方法?面天氣,很多人想改善手腳冰冷,見會來一杯薑茶驅走寒氣。

不過,人人飲薑茶來保暖,難道人人懂得薑禁忌與食用方法嗎?編找來註冊中醫師邱宇鋒大家分享不可不知4重點,認識薑功效、注意禁忌貼士。

目錄▼薑茶飲宜忌|4見迷思▼Q1. 人人適合飲薑茶?Q2. 一日多可以喝幾次?Q3. 晚上食薑如吃砒霜?Q4. 薑落得越多越好?或者煲得,功效會顯著?Q1. 薑茶宜忌:人人適合飲薑茶?註冊中醫師邱宇鋒:寒冬飲薑茶温陽、身是人「愛」。

薑性質辛温,有温陽祛寒效果,適用於陽人士飲用,這些人可見發冷、面色蒼白、脘腹、水瀉、夜尿清長。

但體質,或人,飲薑茶,他們見出暗瘡和痱滋,口乾、喉嚨痛、、多夢、尿黃。

Q2. 薑茶宜忌:一日多可以喝幾次?邱醫師:即使薑茶能身,建議日日飲,以防傷津而造成燥,用作養生每週多飲兩三次可,如屬患病應正式接受治療。

脾胃虛寒者,可以生薑配糖温中胃,肺氣,咳喘、喉嚨痕痰,可以生薑配蘇葉散寒驅風。

Q3. 薑茶宜忌:流傳「晚上食薑如吃砒霜」,即是代表晚上忌飲薑茶?邱醫師:於薑屬性温,晚間飲用使人亢奮,影響身體休息,故中醫建議夜晚或臨睡前喝薑茶,以免妨礙休息,但沒有坊間言「晚上食薑如吃砒霜」那麼誇張。

中醫養生強調順應,夜間是入靜、休息時候,有刺激,不然身體夜裡興奮,無法入睡,有違規律,是會身體帶來。

Q3. 薑茶宜忌:流傳「晚上食薑如吃砒霜」,即是代表晚上忌飲薑茶?

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