食品

寶寶粥湯底 |還有5大營養素必吃 |苦瓜燉南瓜食譜與作法by |【苦瓜南瓜湯食譜】


喜歡做各種湯底冰磚,一天三餐讓孩子有變化。

大人食材烹煮,孩子部分調味,吃食物原型,品嚐食物本身味道。
苦瓜份量不要多,南瓜玉米為主料。

希望孩子可以跟著大人食材一起享用美食,進而喜歡上「吃飯」這件事。
炎炎夏日暑氣沖天,多喝湯水可以解暑氣,苦瓜具有消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多功效,從菜名上能知道,南瓜湯裏加入了苦瓜喔!大家問囗感怎?我肯定告訴你味道喔,沒,南瓜玉米香甜有回甘味道。

延伸閱讀…

苦瓜燉南瓜食譜與作法by 陳麗花- Cookpad

南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖!還有5大營養素必吃


苦瓜份量不要多,南瓜玉米為主料。

延伸閱讀…

寶寶粥湯底- 南瓜苦瓜洋葱湯by 一閃一閃亮晶晶

健康食譜~苦瓜玉米南瓜湯

如果喜歡苦瓜那可以加大苦瓜量。

做菜好吃有技巧,我每道菜有招,大家搜索“豆果”可以直接查看我菜譜!

Related Articles

Back to top button