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女人湯水 |街市學堂之益母草唔止煲湯咁簡單 |調經補血恩物益母草紅糖桂圓湯 |【益母草食譜】

女生每月要面「大姨媽」,總有幾天會出現小腹或腰部疼痛,導致坐立不安。

大棗、桂圓和紅糖有補氣益血功效,喝完還可以養顏!1. 棗、桂圓肉和益母草洗淨,水泡發30分鐘。

大家不妨試煲這個益母草紅糖桂圓湯調養身體。於本身有血瘀之症女性來説,這款湯是食療。

2. 將所有材料加入煲中,加入清水和紅糖。
烹調方法:新鮮益母草洗淨,切段﹔瘦肉洗淨切片,生粉和鹽醃10分鐘﹔雞蛋打勻備用﹔水開後放入益母草,滾約5分鐘,放入瘦肉片滾2分鐘﹔後雞蛋液倒入,攪拌,加鹽調味,食用。

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湯水食譜|益母草瘦肉雞蛋湯

街市學堂之益母草唔止煲湯咁簡單

湯品點評:益母草專入血分,能活血調經,常用於治療婦女血瘀經產,婦科經產要藥,所以有“益母”稱。於本身有血瘀之症女性來説,這款湯是食療。

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【女人湯水】調經補血恩物益母草紅糖桂圓湯

益母草怎麼做好吃

例如你伸舌頭,發現舌有瘀斑,臉色,眼圈,有血塊,身體有一處疼痛,移,刺痛感,這些是瘀血癥一些表現。

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