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別小看菜頭湯 |內行食譜教你用白蘿蔔排毒 |篇食譜與家常做法 |【菜頭湯食譜】

紅菜頭功效紅菜頭營養多多,對有益,其中硝酸鹽有關係,來看看箇中原因吧!降血壓甜菜認為有助降血壓,原因多次提到硝酸鹽。

來瞭解一下菜頭是甚麼,你3款菜頭湯食譜,保護。 另外,紅菜頭富含葉酸於可幫助細胞生長,因而有助修補血管損傷,同時亦可達至預防心臟病和中風。

硝酸鹽(nitrates)會體內轉化一氧化氮(nitric oxide),一氧化氮可使血管,從而降低血壓。而紅菜頭含有硝酸鹽,因而具有降血壓效。

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預防心臟病和中風承接紅菜頭降血壓,血壓及血液流動情況得到改善,減輕了心臟負荷,可減低患心臟病及中風風險。 另外,紅菜頭富含葉酸於可幫助細胞生長,因而有助修補血管損傷,同時亦可達至預防心臟病和中風。

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增強運動表現是硝酸鹽有關,於一氧化氮可使血管,因而可增加流向肌肉血液,運動員來説,因為多血液於肌肉循環,代表肌肉可地運動,帶走代謝廢物,於運動表現是有幫助。

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